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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      如何提神醒腦防春困-就喝六款花茶
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 13:18:14
        
      

        
      
           
      薄荷菊花茶
      解析：菊花具有養(yǎng)肝平肝
      、清肝明目的功效
      ，特別適宜春季飲用
      。同時
      ，還可排毒健身
      、驅邪降火、疏風清熱
      、利咽消腫
      ，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效
      。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳
      。
      枸杞紅棗茶
      解析：春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復
      。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶
      。用枸杞子10克，紅棗3粒
      ，加冷水適量
      ，大火煎煮5分鐘，代茶飲
      。
      茉莉花茶
      解析：茉莉花茶
      ，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽
      。春飲茉莉
        ，可以提神醒腦，有“去寒邪
        、助理郁”功效
        ，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯
        ，取花茶3克
        ，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡
        ，隨即蓋上杯蓋
        ，以防香氣散失。
      西洋參茶
      解析：春困時節(jié)
        ，早晨賴床
        、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見
        。此時
        ，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意
        。每次取3-5克西洋參
        ，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/215271.html.
      
          
      
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