春季喝花茶有什么好處？

春季喝花茶有什么好處？

1、降低中風(fēng)危險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。同時(shí)還有研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

2、促進(jìn)消化功能

綠茶（未經(jīng)過(guò)加工處理）有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃（特別是妊娠反應(yīng)），茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

3、腦子更靈活

研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。

另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤（最常見(jiàn)的腦腫瘤）危險(xiǎn)降低34%。

4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)

茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

春天養(yǎng)生適合喝什么茶？春季喝茶的好處有哪些？

近年來(lái)人們對(duì)健康日益關(guān)注，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活。下面推薦幾款人人適合的春季養(yǎng)生茶。茶是中國(guó)人傳統(tǒng)的一種飲品，我們現(xiàn)代人不僅充滿了對(duì)茶文化的喜愛(ài)，血液里也同樣滿布著對(duì)茶的青睞，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，那春天適合喝什么茶呢？下面小編給大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶，供大家參考！
1、人人適合的春季養(yǎng)生茶
人人適合的春季養(yǎng)生茶：茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來(lái)形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開(kāi)水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。
人人適合的春季養(yǎng)生茶：玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
人人適合的春季養(yǎng)生茶：蒲公英茶
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對(duì)其有緩解作用。
配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量，沸水沖泡即可。
人人適合的春季養(yǎng)生茶：菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬(wàn)物始發(fā)之際，人體也有可能陽(yáng)氣過(guò)剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。
人人適合的春季養(yǎng)生茶：薄荷茶
春天來(lái)了，春困來(lái)襲，喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方：將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、春季喝茶的好處多
1、降低中風(fēng)危險(xiǎn)
荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進(jìn)消化功能
綠茶（未經(jīng)過(guò)加工處理）有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃（特別是妊娠反應(yīng)），茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、腦子更靈活
英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤（最常見(jiàn)的腦腫瘤）危險(xiǎn)降低34%。
4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)
茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
5、增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5—6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
6、治療失眠焦慮
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因（chrysin）可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。

春季喝茉莉花茶有什么作用

春季喝茉莉花茶有什么作用

　　春季喝茉莉花茶有什么作用，任何食物都有其特別的功效和作用，對(duì)它其他功效和作用卻不是很了解，否則中醫(yī)也不會(huì)沿用這種藥材多年，食用藥材一般都要遵醫(yī)囑，清楚春季喝茉莉花茶有什么作用，才能更好地生活。

　　春季喝茉莉花茶有什么作用1 　　 早春保健喝茉莉花茶

　　茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級(jí)茉莉花茶在加工的過(guò)程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能變?nèi)鹾染G茶時(shí)的澀感，作用有所變化，其味道鮮濃醇厚、容易上口，這就是北方鐘愛(ài)喝茉莉花茶的緣由的之一。茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外，還具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之首選。

　　 什么季節(jié)適合喝茉莉花茶？

　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。因此，茉莉花茶適合在春天飲用。

　　 泡法：

　　高端花茶的泡飲，應(yīng)取用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放進(jìn)杯里，用初沸沸水稍涼至90℃上下沖調(diào)，隨即蓋上杯蓋，防止香味散失。

　　春天喝茉莉花茶，能減輕春困帶來(lái)的不良影響，茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，具有舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒的功效，有益于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，茉莉花茶沁人心脾，聞一口就已經(jīng)心曠神怡，啟蓋泯茶，香味更是沁入心脾，茉莉花茶具有提神醒腦，鎮(zhèn)定，，最讓人心情舒暢，可使“春困”自消。

　　茉莉花茶是款非常適合大眾的養(yǎng)生食品，并且可以春夏秋冬常飲，當(dāng)然因?yàn)檐岳蚧ú璧淖饔门c特性，除了最適宜春季飲用之外，茉莉花茶也適于夏天飲用。

　　茉莉花茶是花茶的代表，它即是香味芬芳的飲品，又是優(yōu)雅的藝術(shù)品。有著疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)膚的作用，特別對(duì)于一些臉色暗啞無(wú)華的，喝了它有著美容養(yǎng)顏的功效。同時(shí)還有著助消化、利尿、醒神、清火、等功效。不過(guò)，茉莉花茶并非人人都可以長(zhǎng)喝，還是有禁忌群體。那么，什么人不宜喝茉莉花茶？下面一起來(lái)了解看看。

　　 不宜飲用茉莉花茶人群

　　 1、便秘病患

　　茉莉花茶它含有茶葉成分，要了解茶葉就含有茶多酚這個(gè)對(duì)于人體的胃腸就是有一定的危害，如果便秘者喝了它會(huì)加重的。

　　 2、中度貧血者

　　茉莉花茶它還含有一種成分就是鞣酸，這樣就形成沉淀無(wú)法讓身體消化，而貧血者大家都知道它是需要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵者也是不能喝茉莉花茶。

　　 3、精神衰弱者

　　茉莉花茶中它含有咖啡堿等成分，我們確定這種成份讓人們喝過(guò)會(huì)更加的有精神，是人體興奮，所以說(shuō)它對(duì)于一些神經(jīng)衰弱患者也是不適合喝的。

　　 4、發(fā)高燒患者

　　茉莉花茶它本身就含有茶堿的成分，要知道茶堿會(huì)使人體的溫度升高，如果在發(fā)燒烤的時(shí)候喝過(guò)它就會(huì)反應(yīng)到減溫藥的'效果，所以說(shuō)發(fā)燒患者不能喝茉莉花茶。

　　 茉莉花茶—飲用注意事項(xiàng)

　　平常心情易于激動(dòng)或比較敏感、睡覺(jué)狀況較差和身體較弱的人，夜里還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不可以將茶泡得太濃。喝茶的時(shí)間最合適在晚餐之后，由于空腹飲茶會(huì)傷身體，特別是在對(duì)于不常飲茶的人而言，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭疼等“茶醉”狀況。

　　春季喝茉莉花茶有什么作用2 　　 主要功效

　　茉莉花茶是中國(guó)十大名茶之一，是摘自春天里的盛開(kāi)的茉莉花和茶葉一起搭配生長(zhǎng)的花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大作用和功效。茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。

　　 1、行氣開(kāi)郁。

　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　 2、抗菌消炎。

　　茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

　　 3、疏肝明目。

　　茉莉花茶潤(rùn)膚養(yǎng)顏，有排毒的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　 保健功能

　　茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過(guò)程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

　　 特殊禁忌

　　平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

　　喝多了茉莉花茶，嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)，不少“花飲”是中藥，有一定的毒副作用，一定不可以隨意將其作為保健品飲用。

　　一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦＃埡罅⒖田嬘密岳蚧ú?，?huì)影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

春季養(yǎng)生喝什么花茶好 推薦以下幾種

　　春季天氣比較干燥，這時(shí)候喝一些花茶來(lái)滋潤(rùn)一下非常養(yǎng)生，那么，春季養(yǎng)生喝什么花茶好?介紹喝茉莉花茶好，那茉莉花茶怎么沖泡。下面就為您介紹，并且多介紹幾種花茶，讓大家一飽眼福。

　　茉莉花茶：茉莉花茶具有祛疾治痢、通便利水、清肝明目、降血壓、生津止渴、祛風(fēng)解表、強(qiáng)心抗衰老的功效。茉莉花茶的泡法為您介紹2種。

　　1)茉莉花1茶匙+適量冰糖：先取一茶匙茉莉花放入壺中，加入適當(dāng)?shù)姆兴?，一定要注意是沸水，一般飲水機(jī)的水溫不適泡茶，在根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味就好了，此茶安神、緩解頭痛。

　　2)茉莉荷葉茶:材料是干荷葉、綠茶、茉莉花，將干荷葉切成細(xì)碎狀，這樣是為了方便沖泡，在把綠茶、茉莉、干荷葉放中鍋中加適量清水煮5分鐘就可以喝了，此茶有效消除多余熱氣、緩解春季頭暈胸悶的癥狀。

　　金銀花茶：選金銀花10克沸水沖泡頻飲即可，此茶有治療牙周炎病、急慢性扁桃體炎、病毒性感冒，具有清熱解毒、疏利咽喉的功效。

　　檸檬茶：新鮮檸檬2—3片加1克鹽熱開(kāi)水沖泡即可，此茶趁熱飲味道好，此茶具有消除疲勞、順氣化痰、減輕頭痛的功效。

　　玫瑰花茶：去玫瑰花用熱水沖泡飲用，喜歡加糖可以加冰糖適量。此茶有濃烈的花香，具有助消化、消脂肪、治療口臭、改善干枯皮膚的效果，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是涼血、養(yǎng)顏、減肥。

　　春季養(yǎng)生喝什么花茶好?茉莉花茶、玫瑰花茶、檸檬茶、金銀花茶，就為您介紹到這里，相信您都看到了。此外，還有枸杞茶，此茶就是十幾粒枸杞加熱水沖泡飲用就可以，具有強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞、滋腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目的功效。

各種花茶的功效與作用

中國(guó)的茶文化博大精深，已經(jīng)有了好幾千年的歷史?；ú?，它是將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶，是中國(guó)特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發(fā)油，具有疏風(fēng)散熱、提神醒腦、疏肝解郁等功效。薄荷菊花茶還可疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)有風(fēng)熱感冒輕癥的人群尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因?yàn)榻疸y花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進(jìn)補(bǔ)所積累的體內(nèi)熱毒，又可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時(shí)用金銀花、魚(yú)腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤(rùn)肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳，清心安神的功效，經(jīng)常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢(mèng)、精神恍惚等癥狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開(kāi)即可飲用?？稍谕砩吓R睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解郁

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶還可以調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏，經(jīng)常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤(rùn)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯內(nèi)，沖入沸水后加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮(zhèn)定安神

薰衣草擁有特殊的優(yōu)雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，并且對(duì)人沒(méi)有副作用，長(zhǎng)期飲用可以放松心情，有助于安神促進(jìn)睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然后用熱水進(jìn)行泡制。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)肝，疏肝行氣解郁的茉莉花再適合不過(guò)。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過(guò)鼻腔神經(jīng)傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯(cuò)，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

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