春季的時(shí)候很適合我們養(yǎng)生，在這時(shí)候通過(guò)合理的飲食來(lái)養(yǎng)生
，這是有助于我們健康的，通過(guò)飲食可以幫助我們避免春季出現(xiàn)身體不適，同時(shí)我們通過(guò)飲食來(lái)清熱降火也是很少注意的，那么具體在春季的時(shí)候吃什么食物會(huì)比較好，一起看看吧。枸杞
首先我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候要吃的就是枸杞了，由于枸杞子具有提高人體免疫力
，抗衰老、緩解疲勞、清肝明目抗輻射等作用。其實(shí)春季適當(dāng)?shù)暮刃╄坭阶訙?div id="4qifd00" class="flower right">還能降火.png)
蛤蜊
而且在春季的時(shí)候我們還要注意吃的就是蛤蜊了。中醫(yī)認(rèn)為蛤蚧性平
，具滋陰、潤(rùn)五臟，清肝明目等作用。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)蛤蜊還可輔助治療糖尿病、結(jié)核病、乳腺增生等疾病。另外建議經(jīng)常面對(duì)電腦，火氣大、有眼屎的人經(jīng)常吃蛤蜊湯就可起到很好的保健作用，這種食物吃起來(lái)不錯(cuò)，可以幫助我們滋補(bǔ)。鴨肉
除了上面推薦的食物
，在春季還應(yīng)該吃的就是鴨肉了，由于中醫(yī)認(rèn)為鴨肉性涼，特別是具有很好的清補(bǔ)作用。特別是對(duì)于陰虛體質(zhì)，身體虛弱的人上面推薦的幾款食物非常不錯(cuò)，在春季的時(shí)候吃這些食物非常健康
，可以幫助我們起到滋補(bǔ)作用，同時(shí)還可以很好的幫助我們起到養(yǎng)生的作用，同時(shí)還能改善腸胃問(wèn)題，特別是可以清熱降火，所以在春季的時(shí)候就應(yīng)該多吃這些食物才行了。本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/23386.html.
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