春季如何祛濕,這些部位的祛濕方法

在春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在春季的時候濕氣是非常重的，在這時候我們?nèi)梭w就容易出現(xiàn)一些身體的不適情況，這樣對我們健康的影響也是很大的，那么如何才能讓我們在春季祛濕，這是大家非常煩惱的一個情況，下面就讓我們看看如何解決問題。

口鼻：

首先在春季要小心的就是口鼻祛濕了，由于口是飲食進(jìn)入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進(jìn)出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)，所以在這個部位也是最容易被寒氣侵襲的。特別是在流行性感冒等傳染病流行時，戴上口罩，可以防止寒氣的侵入。

肚臍：

我們在春季的時候需要注意了，小孩和老人的腹部，尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進(jìn)入，引起腹痛、腹瀉，這樣對我們健康的影響很大，所以說在這時候要注意對腹部的保暖才行了，可以選擇把肚兜戴在腹部以保護(hù)肚臍，以預(yù)防受涼所致的腹瀉。如果在肚兜中加入合適的中藥材，還能調(diào)理許多疾病，也是預(yù)防寒氣影響的好方法。

腳底：

在春季的時候還要小心的就是腳部被寒氣造成影響，本身腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹，都會招致寒氣的入侵。所以說在春季的時候我們就要經(jīng)常按摩腳底，用熱水泡腳，可以將寒氣從腳底排散出去，可以很好的幫助我們在春季養(yǎng)生。

上面介紹的這些部位都是春季的還是容易出現(xiàn)的情況，這些都是容易對我們健康造成影響的，濕氣對健康的影響非常大，所以在平時就要學(xué)會方法去解決才行，上面介紹的這些方法效果不錯，可以很好的解決掉濕氣重的問題，從而促進(jìn)我們健康。

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