春季要多喝這些養(yǎng)生茶

春季要多喝這些養(yǎng)生茶

喝茶是很多人都會有的一個習慣，我們是可以通過喝茶來促進健康的，這樣不僅可以解渴，同時我們還可以喝茶來保健，在平時家里我們就可以自己去制作些養(yǎng)生茶來喝了，這樣對我們健康是有幫助的，那么具體春季的時候哪些茶比較好，一起看看吧。

枸杞茶

在春季的時候我們首先應該去喝的就是枸杞茶了，這是大家都很熟悉的一種養(yǎng)生茶，而且不僅能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效，對于現(xiàn)代人來說是非常適合的，可以很好的起到一個保健滋補的效果。

菊花茶

我們在春季還可以喝的就是菊花茶了，首先菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好，這樣喝起來對我們健康是有幫助的，同時還可以很好的起到一個降火的效果。

玫瑰花茶

大家都知道玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用，對于女性朋友們來說是很適合的，可以通過喝玫瑰花茶來美容養(yǎng)顏。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用，不過在春季喝玫瑰花茶還是有好處的。

上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生茶都是不錯的，也是我們在春季的時候常見的，通過喝這些養(yǎng)生茶可以很好的補充營養(yǎng)，同時還可以很好的幫助我們預防疾病的產(chǎn)生，所以說在平時就應該注意多喝茶，不僅可以解渴，還能很好的預防疾病產(chǎn)生。

適合春天喝的養(yǎng)生茶有哪些？

在春季，每天都喝一杯春季養(yǎng)生茶，再加以飲食調(diào)理，必能輕松喝出健康好身體，那適合春季喝的養(yǎng)生茶都有什么呢?下面由我為大家介紹適合春天喝的養(yǎng)生茶，希望能幫到你。
適合春天喝的養(yǎng)生茶
枸杞茶,枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。適合春天喝的養(yǎng)生茶

玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯后飲用效果最好。

陳皮姜茶,陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
辦公室喝的春季養(yǎng)生茶

決明子茶,決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

清咽茶,取干柿餅10～15克,羅漢果10克或1枚,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
常見的養(yǎng)生茶
熏衣草檸檬茶,熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液回圈,緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

菊花人參茶,人參含有皁甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

檸檬茶,這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
女人的春季養(yǎng)生茶
蘋果茶,蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

玫瑰花茶,玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

適合春天喝的養(yǎng)生茶

臘梅花茶,臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。金銀花茶,花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

春季養(yǎng)生多喝茶 幾款花茶讓人愉快

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在這時候能夠發(fā)現(xiàn)是一個養(yǎng)生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養(yǎng)生也是最受大家歡迎的，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養(yǎng)生，這對春季的身體健康會有幫助，那么具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

蒲公英茶

在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng)，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時候就必須要注意飲食。

玫瑰花茶

玫瑰花是非常健康的一種食物，現(xiàn)在很多人都愛吃，經(jīng)常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

茉莉花茶

上面介紹的幾款養(yǎng)生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養(yǎng)生，還有非常不錯的一種養(yǎng)生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生花茶在春季喝特別有好處，我們在處于春季的時候就不妨試試多喝上面的養(yǎng)生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了，經(jīng)常喝還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，所以我們不要錯過。

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