春季感冒了怎么好得更快速(春季感冒流鼻涕怎么辦？)

春季感冒了怎么好得更快速

感冒是大家常見的問題，也是我們在平時(shí)最常見的一個(gè)基本了，特別是在春季的時(shí)候，感冒的情況就會更多了，很多人在這時(shí)候都會有身體的不適情況，這對我們健康影響也很大， 那么具體我們應(yīng)該如何在春季如何解決感冒問題，下面就讓我們看看吧。

多喝水

在春季的時(shí)候首先我們就要多喝水了，通過多喝水是要強(qiáng)行的讓體內(nèi)的感冒病毒隨著尿液排出體外，已達(dá)到排毒改善感冒癥狀的目的，這樣就可以幫助我們改善感冒的不適情況，從而促進(jìn)我們的健康，是大家不能錯(cuò)過的一個(gè)好方法，而且還能幫助改善干燥的不適。

吃含維生素C的所有的水果

由于春季的時(shí)候大量水果上市，所以多吃水果，尤其多吃含維生素C的水果是不錯(cuò)的，我們在這時(shí)候多吃這些食物對健康很有幫助，首先維生素C本身就有治療感冒的作用的，所以輕微的感冒吃點(diǎn)含有維生素C的水果也能起到事半功倍的效果，這樣就可以幫助預(yù)防感冒不適。

喝綠茶

在春季的時(shí)候我們還需要吃的就是綠茶了，大家都知道綠茶里面也含有微量的維生素C，也是起到治療感冒的作用，而且綠茶里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)對人身體好，可以排毒，這樣無疑就能幫助對抗感冒的情況了，所以在春季的時(shí)候大家就應(yīng)該多喝茶，這樣同樣可以達(dá)到減輕輕微感冒癥狀的效果。

在春季的時(shí)候我們要學(xué)會方法養(yǎng)生才行，上面介紹的幾個(gè)方法對我們解決不適很有幫助，在這時(shí)候很多人都會有感冒的情況，所以我們就需要合理的方法去預(yù)防，上面推薦的方法在春季可以提高抵抗力，還能很好的預(yù)防感冒的情況出現(xiàn)。

春季感冒流鼻涕怎么辦？

1、吸熱氣

英國皇家全科醫(yī)生學(xué)會主席史蒂夫菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯(cuò)?！睂㈤_水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。菲爾德補(bǔ)充說：“也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”>>>夏天感冒怎么辦自治感冒五誤區(qū)身體垮掉

2、喝熱飲

英國卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心主任羅恩?？藸査菇淌谡f，熱飲的效果很神奇。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。

3、喝雞湯

家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)學(xué)中心科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雞湯的某些成分能抑制中性白細(xì)胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說：“辛辣飲食會促進(jìn)唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛?！?/p>

4、多休息

倫敦診所睡眠顧問彼塔多諾霍博士認(rèn)為，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)?！狈茽柕陆淌趯Υ吮硎菊J(rèn)同?！爸灰l(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此?！?/p>

5、多喝水

全科醫(yī)生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布?？怂拐f：“患感冒的人需要充分的體液?！毕？怂拐f，除了酒，什么都行。不過，也有人認(rèn)為軟飲料含糖多，對快速補(bǔ)充體液無益。

6、加營養(yǎng)

英國營養(yǎng)學(xué)會的薩拉斯坦納說：“有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海產(chǎn)品和豬肉)?！?另外，還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>

7、學(xué)減壓

?？藸査菇淌谡f，日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。

8、會保暖

?？怂拐f：“說到預(yù)防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要?！北强變鲋恕Ⅲw溫下降，免疫系統(tǒng)功能就會下降。

9、擤鼻子

經(jīng)常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因?yàn)榇驀娞邕M(jìn)入腦部。理想做法是，按住一個(gè)鼻子擤另一個(gè)，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會得到清理。

10、勤漱口

漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿?，這種方法在民間很普遍。

11、加枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去。

特殊人群：孕婦感冒了怎么辦

孕婦治療感冒的方法一：

輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。

孕婦治療感冒的方法二：

中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。

孕婦治療感冒的方法三：

感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。孕婦治療感冒的方法四：也可選用偏方，如用生綠豆一小把兒。大蔥(靠近根部)三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。

制作方法：

將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號的蓋杯中，并加入一勺紅糖待用。

鍋內(nèi)加水一湯碗，燒開后，將蔥段、姜片投入稍煮(一、二分鐘)，連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會兒，將蔥姜撈出即可服用。

服用方法：

晚上睡覺前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著蒙頭睡覺。直到渾身出汗為止。

治感冒流鼻涕的偏方

1、吸熱氣

一般情況下，感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀，所以說想要緩解病情，那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇，可以將干凈的毛巾浸泡在開水中，然后滴上幾滴植物油，最后放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。

2、墊高枕頭

你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

3、多休息

身體出現(xiàn)感冒疾病，其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病，想要令身體盡快的恢復(fù)正常，那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。

4、多漱口

漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物，多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物，避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯后漱口。

5、增加營養(yǎng)

身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。

6、喝熱飲

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感冒的時(shí)候喝熱飲，對于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。

7、大蒜療法

將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進(jìn)我們的鼻孔中，連續(xù)幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。

8、泡腳

如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重，那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且，不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞，還能夠有效的促進(jìn)睡眠。

9、按摩

治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時(shí)間，這樣可以有效的治療。

10、姜茶

取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。

11、薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。

12、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。

13、食醋法

將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。

治感冒流鼻涕的偏方有很多，并不需要吃飯或者打針，只要輕輕的按摩或者是吃幾道食譜，那么就可以有效的緩解病情，調(diào)養(yǎng)身體。所以，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，不要立即就吃藥哦，這很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)抗藥性，不利于身體健康。

感冒大多都是由于風(fēng)寒入侵親導(dǎo)致的，常見的癥狀有很多，例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、頭暈等等。我們在選擇治感冒流鼻涕的偏方的時(shí)候，一定首先要弄清楚引起感冒的原因是什么，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，令身體避免受到病痛的折磨，盡快恢復(fù)健康。

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