春季的美容食療方有哪些呢

春季是我們很多人都非常的喜歡的一個(gè)季節(jié)了哦，春季氣溫是非常的不錯(cuò)的了，我們?cè)诖杭疽材軌蜻M(jìn)行正常的生活了，當(dāng)然了，我們很多人在春季都非常的忙碌的了，春季也是我們一年中最忙的一個(gè)季節(jié)了，但是我們也要抓緊時(shí)間做好養(yǎng)生的工作的哦，下面我們來(lái)看看春季美容食療法吧。

美容粥

白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi)，加雞湯、適量水以大火煮開(kāi)，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1～2次，趁溫?zé)釙r(shí)服用，對(duì)改善機(jī)體功能、增加女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩以及對(duì)預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

黃豆猴頭菇雞湯

雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。將雞肉洗凈后切塊備用;黃豆先用清水浸泡，洗凈后備用;猴頭菇用溫開(kāi)水浸泡軟后切成薄片備用;茯苓、紅棗(去核)分別洗凈;將上述的材料一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸后改用小火煮3個(gè)小時(shí)，以黃豆?fàn)€為度?？山∑ⅰ⒁鏆?、去濕。

美容粥和黃豆猴頭菇雞湯的味道是非常的不錯(cuò)的哦，上面我們已經(jīng)了解了美容粥和黃豆猴頭菇雞湯的做法了哦，都是非常的簡(jiǎn)單的了，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候經(jīng)常喝美容粥和黃豆猴頭菇雞湯對(duì)于我們皮膚的好處非常的多的哦，美容粥和黃豆猴頭菇雞湯能夠幫助我們起到很好的美容作用的哦。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉煮3個(gè)小時(shí)，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾、養(yǎng)血。

燕窩冰糖粥

取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窩冰糖粥有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。

上面我們了解了很多的美容食療法了哦，上面介紹的很多的食物對(duì)于我們?nèi)梭w的美容的作用都是非常的好的哦，我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些黃豆猴頭菇雞湯，美容粥，棗蓮豬骨湯和燕窩冰糖粥對(duì)于我們美容和養(yǎng)顏的功效是非常的好的哦，尤其是在干燥的春季，我們可以多吃這些食物的哦。

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