春季肺火腎火大,喝湯能降火

春季是一個(gè)疾病高發(fā)的季節(jié)哦，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)一些疾病，比如說高血壓啊，心臟病以及腸胃疾病等等。春季天氣干燥，很容易上火，上火的種類也是有很多的哦，下面就來看看肺火和腎火的調(diào)理方法，看看這些食譜的介紹。

去肺火：豬肝湯

肺火旺盛的癥狀：發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。肺火可以吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，這道豬肝湯就是不錯(cuò)的選擇，可以有去火的作用。

做法：將豬肝洗凈，切成片，放入碗內(nèi)，加入少許料酒、精鹽、水5克拌腌片刻;菠菜擇洗干凈，在開水鍋中燙一下，撈出，切成小段。接著，鍋放在旺火上，加入植物油澆熱，下入蔥姜末爆香，加入水100克，燒沸后將碗中肝片連水一并下鍋，燒沸后撇去浮沫。然后，下入菠菜、鹽，開鍋后可先盛出菠菜，然后再燒兩開，就可以倒入碗內(nèi)。

去腎火：枸杞豬腰

腎火旺盛的癥狀：潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、五心煩躁。

做法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。豬腰、枸杞子、山萸肉共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

關(guān)于春季肺火腎火的調(diào)理，小編給大家介紹了幾種食譜，這些食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有去火氣的效果的哦，對(duì)于清熱解毒啊還有降火氣滋陰潤(rùn)燥有一定的好處哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。

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