春季美白護(hù)膚的粥品豈能錯(cuò)過(guò)

春季春暖花開(kāi)的季節(jié)，人們都知道應(yīng)該如何調(diào)理身體嗎，春季藥保護(hù)好自己的肌膚，減少一些皮膚的問(wèn)題和傷害，那么如何美白肌膚的，下面的這些養(yǎng)生的粥品很適合春季食用，可以起到很好的美白護(hù)膚的作用和效果的哦。

冬瓜粥

主料：冬瓜500克，瘦豬肉50克

調(diào)料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克

做法:

1.將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長(zhǎng)、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。

2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開(kāi)水、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時(shí)，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。

橘子山楂養(yǎng)顏粥

功效：護(hù)膚美容，淡斑美白

橘子剝皮之后逐瓣分開(kāi)，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀;

山楂洗凈，切開(kāi)，去除種子;

粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分;

鍋內(nèi)加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。

關(guān)于吃什么可以美白護(hù)膚的這個(gè)問(wèn)題，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難發(fā)現(xiàn)的是春季美白少不了的就是一些美白的食物哦，這些食療的方法可以起到很好的護(hù)膚的作用和效果，大家可以試試，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型。

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