春季適合喝茶,教你女性的養(yǎng)生茶做法

對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候是非常適合喝茶的了，在這時(shí)候如果能夠選擇到合適的茶，那么就可以讓女性朋友們的身體更健康了哦，那么女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候都應(yīng)該喝什么樣的茶呢，下面就讓我們看看如何自制美味養(yǎng)生茶吧。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

制作方法：首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效，這是很出色的養(yǎng)生茶了哦，在春季的時(shí)候，女性朋友們每天早上的時(shí)候都可以喝上一杯，那么就可以讓女性每天都能夠有精神，氣血充足。

黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

制作方法：首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用，這是很不錯(cuò)的一種養(yǎng)生茶了，女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候經(jīng)常喝就可以幫助自己調(diào)理身體的健康了，是我們不能錯(cuò)過的了哦。

菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

制作方法：首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

制作方法：首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)，這種茶的做法是比較簡單的了，我們經(jīng)常的吃這種食物就可以幫助我們保健身體了哦，可以讓我們很有效的把身體調(diào)理好，是我們不能錯(cuò)過的了。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶對(duì)于女性朋友們來說是很適合的了，在春季的時(shí)候經(jīng)常吃這些茶是可以幫助我們有效調(diào)理的了哦，尤其是可以幫助我們保健了，不僅可以幫助女性朋友們補(bǔ)血，還可以美容養(yǎng)顏哦。

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