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    兩款春季養(yǎng)生湯,女性美容又滋陰
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-05-01 06:56:16
        
    

        
    
           
    女性春季要注意保護(hù)好自己
    ，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說可以有美容養(yǎng)顏?zhàn)剃帩?rùn)燥的食物啊還有健脾胃的食物都是很重要的選擇哦
    ，大家可以試試
    。下面的這些春季養(yǎng)生的湯品就是不錯(cuò)的選擇呢，起到了很好的滋陰的效果
    ，來看看小編的介紹吧
    。
    枸杞菜豬肝湯
    材料：豬肝100克
    ，枸杞菜300克
    ，調(diào)料食鹽1小勺，姜5克
    ，料酒5毫升
    ，淀粉10克，白醋5毫升
    ，水適量，植物油5毫升
    。
    做法：豬肝切薄片
    ，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗干凈
      。將豬肝用料酒
      、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲
      。豬肝腌制片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要
      。鍋中倒入適量清水
      ，大火燒開后放入姜絲、淋入植物油
      、滑入豬肝煮熟;放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調(diào)味即可
      。
    功效：春天多吃枸杞葉能收到補(bǔ)肝氣
      、清熱解毒
      、益精明目的良好效果。今天介紹這道枸杞菜豬肝湯
      ，加入有補(bǔ)血養(yǎng)肝之效的豬肝
      ，是電腦一族的護(hù)眼良方，也是女士們養(yǎng)陰美容的靚湯
      。春季吃些枸杞的話可以有養(yǎng)肝明目的作用，特別是對(duì)于氣血不足啊或是經(jīng)常用腦的人群來說是不錯(cuò)的選擇呢
      。
    烏雞菌菇湯
    材料：烏雞半只(約300克)
    ，茶樹菇20克，白玉菇20克
    ，羊肚菌20克
    ，杏鮑菇20克
    ，枸杞少許
    。
    做法：烏雞洗凈切塊，清水泡20分鐘
    ，將水瀝干
    。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水1500毫升
    ，大火煮滾后改小火煲3小時(shí)左右即可。煲好后加鹽調(diào)味
    。
    功效：春天易上火痰多
    ，此湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏
    ，凡貧血
    、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩
    。
    春季是一個(gè)很容易上火的季節(jié)
    ，春季出現(xiàn)了氣血不足，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用
    。大家學(xué)會(huì)了它的做法了嗎
    ，是不覺得方法很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，補(bǔ)氣養(yǎng)血健脾補(bǔ)腎潤(rùn)燥
      ，女性美容又滋陰，這樣的食療方法趕緊行動(dòng)吧
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/25930.html.
    
          
    
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