為大家分享一些養(yǎng)生提神的茶

春天是一個非常容易犯困的季節(jié)，而且不關是上班還是上學，我們總是提不起精神來，經(jīng)常是會打盹，這些都是春困的表現(xiàn)，我們該做春困的方法也是非常的多的，今天呢，小編下面就是為大家介紹緩解春困的養(yǎng)生提神茶，一起來看看吧。

春困怎么辦 四種養(yǎng)生花茶提神解春困

玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。

功效:在春夏交接之際,人的情緒就更容易出現(xiàn)波動,而有著活血化淤、舒緩情緒功效的玫瑰花,深受白領人士青睞。薄荷有著驅除疲勞的作用,只需聞一聞就能給人一種煥然一新的感覺。若是將兩種材料放在一起沖泡,僅能在花茶中聞到玫瑰花的甘甜純香,又能品嘗中薄荷那種淡淡的苦澀味。

薰衣草檸檬茶

材料:薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。

功效:受到廣大女性喜愛的薰衣草,有著滋補、舒緩壓力、消除疲勞等功效,而檸檬則能起到利尿、促進消化與血液的循環(huán)、緩解頭痛的作用。薰衣草檸檬茶散發(fā)的淡淡的香味,能讓你的精神更加振奮,但因有檸檬故孕婦不宜飲用。

蜂蜜菊花茶

材料:蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤

若是將鮮菊花的花瓣搗爛,然后加水煮半個小時,連續(xù)兩次提取等量的菊花水。最后將兩次提取液合并在一起,然后用小火濃縮至500毫升左右,待涼確后加入蜂蜜,調(diào)勻即可服用。飲用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲勞。

菊花人參茶

材料:菊花干花蕾4-5顆、人參10-20克

功效:人參含有皂甙以及多種維生素，能夠很好的調(diào)節(jié)我們的人體的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠提高免疫力，很好的消除疲勞，而菊花有祛火明目的作用，兩者在一起泡會提到提神的作用，但是我們也是要注意不同的茶和食物是不能一起吃的。

春季，如果我們不想犯困，想要每天都是精神抖擻，我們就是不妨試一試小編上面為大家介紹的能夠緩解我們春困的養(yǎng)生提神茶，其實我們的生活中也是有很多的方法是能夠幫助我們解決春困的，我們要根據(jù)我們的身體狀況來選擇一些。

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