四種養(yǎng)生茶調(diào)理春燥又去火(夏天上火喝什么茶去火)

四種養(yǎng)生茶調(diào)理春燥又去火

大家都知道，春季是一個比較干燥的季節(jié)，這個時候要注意很多的問題哦，春季預(yù)防春燥很重要，你知道應(yīng)該如何去預(yù)防春燥的嗎，其實(shí)有很多的養(yǎng)生茶品是可以有這樣的作用的哦，下面的這些茶品是可以有去火效果的，來看看吧。

綠茶

綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點(diǎn)龍井、碧螺春等，敗火效果很好。如果大便不通暢，郁火繁盛，喝點(diǎn)鐵觀音也可以。綠茶具有很好的清熱解毒降火氣的作用，對于滋陰潤燥有幫助，同時也可以有敗火的效果。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。這樣的茶相互搭配的話可以有清熱解毒的作用，還可以有預(yù)防感冒的效果哦。

羅漢果茶

羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用?？梢郧逦笡鲅?/p>

關(guān)于一些預(yù)防春燥去火氣的養(yǎng)生茶品，大家都知道了吧，其實(shí)這樣的保健茶具有很滋補(bǔ)的作用，不僅可以補(bǔ)肝腎，而且還可以有緩解春燥的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)啊，或者是抗衰有很好的功效和作用的哦。春季去火氣的首選茶品，大家可以試試。

夏天上火喝什么茶去火

可以選擇泡菊花茶、決明子茶、金銀花茶、綠茶、冬瓜茶等常見的泡茶。不喜歡和泡茶，也可以喝市面上的涼茶飲料、金銀花茶。飲料型的紅綠茶就不要喝了，畢竟去火效果很低，只是調(diào)味。
“上火”主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。喝些涼茶是有清火的效果的。

三款養(yǎng)生茶 最適合春季去濕氣

春季濕氣重，而且還會造成一些疾病的發(fā)生哦。春季如何養(yǎng)生的呢，有很多的方式和方法哦。春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品是不錯的選擇，一起來看看的這些具體的介紹吧，可以起到很好的保健的作用，這些茶品大家可以試試。

辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯。去濕氣的茶品可以起到很好的健脾胃的作用，同時也可以有保健的作用和效果。

木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。這樣的茶可以有很好的預(yù)防腹脹的作用，對于保健養(yǎng)生有好處。

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

關(guān)于適合春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的祛痰啊或者是減肥去燥的作用，對于清熱解毒有好處，還可以提高免疫力，春季不防試試吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/26116.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 適合春季的三種去燥養(yǎng)生食材

下一篇: 春季哪些野菜可以吃,常吃能開胃護(hù)腸