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    春季養(yǎng)肝湯品,保護(hù)肝臟補(bǔ)氣血
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-05-01 08:09:56
        
    

        
    
           
    春季是一個(gè)需要養(yǎng)生的季節(jié)，你知道應(yīng)該如何去養(yǎng)生的嗎
    ，很多的人都對(duì)養(yǎng)生的問(wèn)題欠缺一些知識(shí)
    。春季保護(hù)肝臟是很重要的問(wèn)題哦
    ，一些保護(hù)肝臟補(bǔ)氣血的湯品是不錯(cuò)的選擇呢
    ，一起來(lái)看看小編的這些養(yǎng)生湯品的具體介紹。
    核桃板栗鴿子湯
    材料：核桃5個(gè)
    ，板栗5個(gè)
    ，鴿子(去頭和內(nèi)臟)一只
    。
    做法：將鴿子切成四份
    ，放入開水里面煮開去掉血水，撈起來(lái)用水沖干凈再和核桃板栗一起放入燉盅內(nèi)
    ，燉約2小時(shí)即可食用
      。
    功效：補(bǔ)肝壯腎，益氣補(bǔ)血
    ，生津止渴
    。
    菠菜鴨血豆腐湯
    材料：鴨血
    、豆腐
    、菠菜、枸杞子
    。
    做法：預(yù)備好鴨血
    、豆腐
    、菠菜
    、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗凈
    、切段，鴨血
    、豆腐切片
    ，待用。砂鍋內(nèi)放適量高湯
    ，放入鴨血、豆腐燉煮
    。將熟時(shí)
    ，放入菠菜和枸杞子，加鹽
    、味精、胡椒粉調(diào)味
    ，再煮片刻即成
    。
    功效：鴨血含有較高的蛋白質(zhì)，有清潔血液
    、養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，與菠菜互相配搭
    ，可增強(qiáng)其營(yíng)養(yǎng)與保健效果
      。而枸杞子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神
      ，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效
      。鴨血可以有很好的保健的作用
      ，對(duì)于補(bǔ)血安神有好處，還可以有補(bǔ)腎的效果
      ，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有好處，還可以保護(hù)肝臟
      。
    芹菜紅棗湯
    材料：芹菜400克
      、紅棗12個(gè)、生姜3片
      。
    做法：將食材分別洗凈;紅棗去核，芹菜切小段狀待用;在鍋內(nèi)加入清水200毫升
      ，放入姜
      、棗，大火滾沸后改小火約滾10分鐘;放芹菜
      ，改中大火滾至剛熟，放入鹽
    、油便可
    。
    功效：該湯清甜鮮潤(rùn)
    ，有疏肝利膽健脾之功效。
    關(guān)于春季養(yǎng)肝的一些湯品
    ，大家都知道了吧
    ，做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素
    ，是滋陰身體的好選擇
    ，適合各類的人群食用。對(duì)于春季來(lái)說(shuō)可以起到很好的保護(hù)肝臟補(bǔ)氣血的作用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/26159.html.
    
          
    
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