<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    兩款食譜春季去燥清熱解毒
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-05-01 08:28:35
        
    

        
    
           
    春季是一個(gè)多風(fēng)而且干燥的季節(jié)
      ，愛(ài)美的你一定要注意肌膚的保護(hù)哦
      ，春季會(huì)出現(xiàn)很多的肌膚問(wèn)題，比如說(shuō)肌膚缺水啊干燥啊等等的一些情況
      。春季如何去燥呢
      ，除了一些養(yǎng)生的方法以外
      ，還要注意飲食的搭配，下面的這些清熱解毒去燥的食譜可以經(jīng)常吃
      。
    西洋菜羅漢果豬蹄湯
    材料：豬蹄肉500克
      ，羅漢果半個(gè)，西洋菜700克
      ，南杏仁60克
      。
    做法：豬蹄肉洗凈，干水
      ，羅漢果洗凈
      ，西洋菜洗凈，摘短度
      ，南杏仁用開水煲
      ，去衣。把羅漢果
      、南杏仁放入鍋內(nèi)
    ，加清水適量，武火煮沸后
    ，放入豬蹄肉
    、西洋菜，再煮沸后
    ，文火煲2~3小時(shí)
    ，調(diào)味供用。
    功效：清熱潤(rùn)肺
    ，化痰止咳
    。適用于肺熱之燥咳、咽干口燥
    ，或咽喉干痛
    、咳聲嘶啞，或燥熱便秘等
    。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者
    。這樣的搭配方法可以有止咳化痰清熱潤(rùn)肺的效果，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是呼吸疾病有一定的緩解作用
    。
    蘿卜蓮子豬舌湯
    材料：蘿卜750克
    、蓮子50克、芡實(shí)25克
    、蜜棗3枚
    、豬舌500克、豬骨750克。
    做法：蘿卜連皮洗凈
    ，斜向切成中塊;蓮子
    、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈
    ，用清水稍浸泡;豬舌反復(fù)刮洗干凈
      ，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻
      ，去掉血水
      ，豬骨飛水后用刀背敲裂;把所有材料一起放進(jìn)免火再煮鍋的內(nèi)鍋，加適量清水
      ，煮開后即可熄火
      。然后將內(nèi)鍋放進(jìn)外鍋中，蓋上鍋蓋
      。2個(gè)半小時(shí)后
      ，開啟鍋蓋，放進(jìn)適量食鹽和少量油調(diào)味即可
      。
    功效：蘿卜性涼味甘
    ，能消積滯、化痰熱
    ，下氣
    、寬中;蓮子性平味澀，能健脾胃
    、養(yǎng)心神;芡實(shí)性平味甘淡
    ，能補(bǔ)脾止瀉;蜜棗性平味甘，具益氣生津
    、滋潤(rùn)肺胃的作用;豬舌能補(bǔ)益氣血
    、滋補(bǔ)強(qiáng)壯;豬骨補(bǔ)血生髓、強(qiáng)筋壯骨
    。合而為湯
    ，則清潤(rùn)滋補(bǔ)、寬中下氣
    ，可除春寒祛濕困
    。這道食譜可以有很好的滋陰的效果，對(duì)于清熱解毒祛痰有好處
    ，同時(shí)也可以有健脾胃的效果的呢
    。
    上面介紹了春季去燥的一些食譜，可以有很好的保健的作用
    ，春季出現(xiàn)干燥的情況要及時(shí)的補(bǔ)充水分，同時(shí)也要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，要順應(yīng)季節(jié)的變化
    ，希望這些食譜能夠幫助你
    ，大家回去以后可以經(jīng)常食用。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/26218.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ？)" rel="prev">
                                            春季如何祛痘,三個(gè)祛痘偏方(祛除痘痘···
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢
    ？)
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
    
                        
    春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏春季的時(shí)候我們是很需要排毒養(yǎng)顏的
    ，在春季的時(shí)候?qū)W會(huì)方法養(yǎng)生非常重要，特別是要注意飲食
    ，吃的健康是有助于我們健康的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季干燥上火容易長(zhǎng)痘,這些食物祛痘
    
                        
    在春季的時(shí)候，萬(wàn)物都是在生長(zhǎng)的了
    ，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)
    ，在這時(shí)候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了，尤其容易讓我們出現(xiàn)煩躁的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春飲花茶獲益匪淺
    
                        
    “竹外桃花三兩枝
    ，春江水暖鴨先知?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！碧K軾的這句詩(shī)很好的描述了春天到來(lái)的美景
    ，以及令人欣喜的美好心情。春天正是萬(wàn)物生長(zhǎng)
    ，百花齊放的時(shí)候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
    
                        
    每個(gè)季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦
    ，春季來(lái)了
    ，很多人都覺(jué)得不舒服
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季多吃蔬菜好,這三種不可錯(cuò)過(guò)