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    春季仲春吃什么,推薦兩款排毒食譜
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-05-01 08:32:59
        
    

        
    
           
    春季分為三個(gè)階段
    ，初春
    ，仲春以及晚春
    。你知道仲春是幾月份嗎
    。指的是四月份，應(yīng)該如何去養(yǎng)生呢
    ，這個(gè)時(shí)候要以清熱 解毒保護(hù)肝臟為主哦
    。那么你知道應(yīng)該如何排毒的嗎，下面的這些排毒的食譜是不錯(cuò)的選擇呢
    ，一起來看看小編的介紹吧
    。
    黑木耳豆腐湯
    材料：黑木耳10克、嫩豆腐250克
    、水發(fā)香菇150克
    、胡蘿卜30克、姜絲
    、香菜
    、清湯、鹽
    、水淀粉
    、香油、味精
    。
    做法：
    1
    、黑木耳泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈
    ，去蒂
    ，撕開;豆腐洗凈，切小塊;胡蘿卜去皮
    、香菇去蒂
    ，洗凈切小丁。
    2
      、沙鍋內(nèi)加入清湯
      ，倒黑木耳、胡蘿卜
      、香菇
      ，加姜絲
      、香菜、鹽燒沸
      ，放入豆腐
      、味精，水淀粉勾薄芡
      ，淋上香油即可
      。
    功效：木耳消除血液熱毒。
    木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中
      ，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血
      、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒
      。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力
    ，可將殘 留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作黑木耳可以有補(bǔ)血的作用
    ，對(duì)于清理腸道垃圾有好處
    ，同時(shí)也可以有補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于保護(hù)消化系統(tǒng)有好處
    ，還可以有清理腸道垃圾的作用
    。
    五味子鮮貝
    材料：五味子15克，枸杞子15克
    ，鮮干貝600克
    ，蔥、姜
    、米酒
    、香油、鹽適量
    ，冰糖1克
    。
    做法：干貝洗凈后，用蔥
    、姜
    、米酒、香油腌制一下
    。五味子用清水洗凈后
    ，加入一碗半水以及枸杞子，小火慢煮約20分鐘后
    ，將五味子撈出來(因五味子 有微微苦澀味
    ，但也可保留)，加入冰糖和鹽調(diào)味
    ，再加入少許淀粉勾薄芡
    ，即成五味子醬汁
    。干貝表面粘淀粉后，用中火油炸約3分鐘
    ，成金黃色后撈起
    。將五味 子醬汁淋在干貝上，或是直接蘸食皆可
    。
    養(yǎng)肝重點(diǎn)：五味子能促進(jìn)膽汁分泌
    ，加速肝內(nèi)酒精等有毒物質(zhì)的排泄，保護(hù)肝細(xì)胞膜
    ，能促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞的修復(fù)
    ，增長(zhǎng)、抑制肝細(xì)胞病變
    。一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子
    ，顏色烏黑
    ，具有調(diào)養(yǎng)五臟
    、強(qiáng)心鎮(zhèn)定的功能。這樣的食療方可以有很好的排毒的作用
    ，對(duì)于促進(jìn)排泄有好處
    ，還可以有排毒潤(rùn)燥的效果。
    關(guān)于春季仲春時(shí)節(jié)適合的一些養(yǎng)生的食譜
    ，大家都學(xué)會(huì)了吧
    ，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的
    ，清爽可口
    ，適合春夏季食用，具有美容養(yǎng)顏助消化的作用
    ，而且還可以減少膽固醇的堆積
    ，具有緩解便秘的作用和功效哦。對(duì)于排毒促進(jìn)新陳代謝有好處
    ，大家可以試試
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/26230.html.
    
          
    
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