春季防燥一定要記住喝好三杯水

我們每天都是需要喝水的，到了春季的時(shí)候，天氣比較干燥，這個(gè)時(shí)候大家的皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，而且身體也會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候你只要能夠和好這三杯水，就可以緩解這些癥狀的出現(xiàn)，下面小編就來(lái)給大家介紹一下春季防燥應(yīng)該喝好哪三杯水。

第一杯水是保養(yǎng)皮膚的水，大家需要準(zhǔn)備的材料有柿葉，薏苡仁，紫草，把這些食材放進(jìn)水里面，用文火煮十五分鐘，到二十分鐘就可以了，然后再加入適量的冰糖來(lái)調(diào)節(jié)味道，這樣裝到瓶子里面，可以帶到公司里面去和非常的方便。這款水可以起到很好的護(hù)膚效果，可以讓自己的皮膚變得更加的光滑，而且還可以起到?jīng)鲅钛淖饔茫鍩峤舛?，?rùn)腸通便，可以很好的防燥。

第二杯水是祛火水，大家需要準(zhǔn)備的材料有槐花，茯苓，還有新鮮的山楂，大家首先把山楂搗爛之后和茯苓放進(jìn)鍋?zhàn)永锩嬷笫昼?，然后用這種汁液來(lái)泡槐花，然后再加入適量的冰糖就可以了，可以起到很好的清熱解毒的作用，而且還可以涼血潤(rùn)肺，是一款非常好的去火的水，而且也有著淡淡的甜味，非常好入口。

第三杯水：清咽水。材料：柿餅、胖大海、羅漢果。清咽水也很好做。將現(xiàn)在熱賣的柿餅放碗里頭，用蓋子蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片，然后再與胖大海，洗凈搗爛的羅漢果一起放杯子中，用開(kāi)水泡5分鐘就行了。長(zhǎng)期飲用，有清咽止痛、止咳消腫的作用。

以上給大家介紹的就是春季防燥應(yīng)該喝好哪三杯水，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，春季是大家非常容易出現(xiàn)干燥問(wèn)題的季節(jié)，而且，又會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，所以大家一定要在春季的時(shí)候，多喝一些以上給大家介紹的水，可以起到很好的作用，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

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