春季補腎吃什么,男性腎虛的食療方

春季補腎吃什么,男性腎虛的食療方

男性春季很容易出現(xiàn)腎虛的情況哦，那么你知道應(yīng)該如何緩解腎虛的嗎，其實有很多的食物是可以有補腎作用的哦，比如說一些強身健體的食物適合男性食用，下面推薦幾款可以適合春季男性補腎的食療，一起來看看吧。

烤對蝦

材料：對蝦500克、蔥、料酒、糖、精鹽、清湯、辣椒油等各適量。

做法：將對蝦去須、腿和蝦槍，除去砂袋，挑除砂線，切成段。在炒鍋中加油，油燒熱時，投入蝦段和蔥段。炒至蝦變紅色時，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。用文火煨烤，烤至湯汁將盡時，酌加少量椒油即可食用。

功效：補腎興陽，益氣養(yǎng)胃?？捎糜谀I虛下寒、脾胃虛弱、陽萎不起、早泄、遺精、伙食不思、體虛乏力、面黃肌瘦等癥狀。蝦肉可以有補肝腎的作用，而且還可以緩解陽痿早泄等情況的哦，對于提高免疫力，增強體質(zhì)有好處。

枸杞春筍肉絲

材料：枸杞、春筍、豬瘦肉適量。

做法：將豬瘦肉洗凈切成絲;春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱，將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻，投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。

功效：用于腎虛目眩，視覺模糊，體弱乏力等癥，冬春兩季食用最佳。

關(guān)于春季補腎的一些小常識，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些食療方法中我們知道了這些食物相互搭配可以起到很好的補腎的作用，可以起到很好的強體質(zhì)的效果哦，大家平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物。

春季補腎的食療方法有什么？

春季是一個溫暖的季節(jié)，除了氣溫回升以外，也是很容易出現(xiàn)流行病的季節(jié)，所以在春季的時候要多吃一些抵抗力強的食物，補腎也是春季應(yīng)該注意的一個大問題，那么如何補腎才好呢，下面介紹幾種食材，對補腎養(yǎng)腎有一定的幫助。

黑木耳：補腎止血益氣

黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。黑木耳的吃法有很多，比如說涼拌啊，或者是清炒，燉，煮等都是不錯的選擇，也可以做湯，具有補腎益氣的作用哦。

黑豆：腎之谷

黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%,相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。如果你經(jīng)常吃黑豆的話就可以有驚人的發(fā)現(xiàn)，它具有軟化血管的作用，而且還可以滋潤皮膚，具有延緩衰老的作用哦，特別是對于心臟疾病和高血壓等人群有很好的幫助。

栗子：腎之果

栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子含有豐富的纖維素，而且含有核黃素，這樣的物質(zhì)是可以緩解口腔疾病的一種物質(zhì)，同時對于人體也有很大的養(yǎng)生功效，大家可以放心食用。

關(guān)于春季補腎應(yīng)該吃的一些食物，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對這些小常識也有了一些了解和認識了吧，常吃黑豆，黑木耳和栗子具有養(yǎng)胃健脾，補腎養(yǎng)腎的作用，同時還可以強壯身心，保持健康。

怎么補腎最好？男的吃什么呢

男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥治療。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對于腎虛出現(xiàn)腰酸腿軟癥狀的患者，適當吃些芝麻能緩解癥狀。
2.羊肉：屬于溫熱性食物，具有溫補強身、養(yǎng)腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調(diào)理作用。
3.驢肉：具有益氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)陽的作用，出現(xiàn)腎虛的患者會有腰膝無力的癥狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛癥狀。
男性補腎的藥物治療：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥治療，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物治療，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫(yī)囑。
男性補腎的注意事項：在出現(xiàn)腎虛后的患者要注意早些進行檢查和治療，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥治療過程中，不要隨意的減藥。

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