春季可以食用的藥膳有哪些

我們?cè)诖杭臼呛芏鄷r(shí)間都是非常的忙碌的了，所以我們更加要注意一些養(yǎng)生和保健的方式了哦，當(dāng)然了，我們又很多的藥膳是可以供大家在春季的時(shí)候食用的哦，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的味道都是非常的好的了，并且在春季的時(shí)候經(jīng)常食用滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯對(duì)身體的健康是非常的有好處的哦。

滋陰麥茶

材料：玉竹、秦艽、枸杞各3錢(qián)、麥芽5錢(qián)、石斛5錢(qián)、冰糖適量。(3-5天份)

作法：加適量水煮約45分鐘，過(guò)濾后加入冰糖，即可代茶飲用。

功效：滋陰麥茶在我們的生活中也是非常的常見(jiàn)的了，我們很多人在生活中也經(jīng)常會(huì)吃到滋陰麥茶的了，滋陰麥茶的味道也是非常的好的了，我們很多人也都是非常的喜歡吃滋陰麥茶的了，并且滋陰麥茶有很好的健脾開(kāi)胃，滋陰通便，強(qiáng)壯骨骼的作用的哦，我們?cè)诖杭究梢远喑砸恍┳剃廂湶璧呐丁?/p>

黃耆紅棗雞湯

材料：雞腿2支或雞翅膀4支，黃耆3錢(qián)，白術(shù)1.5錢(qián)，防風(fēng)1錢(qián)，紅棗6

枚，麥冬5錢(qián)，姜2片，米酒1湯匙。(2-3人份)

作法：

1)雞腿(翅)洗凈，切成塊狀;除紅棗外，將余藥裝入藥袋中。

2)將全部材料放入鍋中，加適量水，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約40分鐘，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，固表止汗;長(zhǎng)期服用可促進(jìn)免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒及鼻過(guò)敏，一般人均可食用。

上面我們已經(jīng)了解了滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的做法了哦，我們可以看出來(lái)了，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的做法也是非常的簡(jiǎn)單的了，并且滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的味道也是非常的好的哦，我們?cè)谏钪杏袝r(shí)間了就可以經(jīng)常做著吃的哦，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯對(duì)于我們的養(yǎng)生和保健都是非常的有幫助的哦。

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