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    女性春季吃這些食物能排毒養(yǎng)顏
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-05-01 17:43:40
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季了
      ，相比較冬季而言天氣是比較溫暖的了
      ，但是我們?cè)谶@時(shí)候也是不能放松的了
      ，在這時(shí)候還需要我們多加注意，對(duì)自己進(jìn)行養(yǎng)生才可以哦
      ，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
      ，在春季的時(shí)候需要我們注意排毒，下面就讓我們看看春季吃什么能排毒吧
      。
    檸檬
    檸檬含豐富的維生素C
      ，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分
    ，尤其是美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角
    。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外
    ，亦有天然的美白肌膚功效
    ，有助于消除臉部雀斑，因此對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
    ，在春季的時(shí)候每天都喝上一些檸檬水就非常的有好處了，不僅可以幫助女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候排毒了
    ，而且還可以起到很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔门丁?/p>
    黑木耳
    黑木耳
    ，性甘味平，有排毒解毒
    、清胃滌腸
    、和血止血等功效
    。古書(shū)記載
    ，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”
    。木耳富含碳水化合物
    、膠質(zhì)
    、腦磷脂、纖維素
    、葡萄糖、木糖
      、卵磷脂
      、胡蘿卜素
      、維生素B1
      、維生素B2、維生素C
      、蛋白質(zhì)、鐵
      、鈣
    、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分
    ，被譽(yù)為“素中之葷”。
    木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力
    ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏
    ，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)的功效
    ，并可防治缺鐵性貧血。
    地瓜
    地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
    ，有助排便。是因?yàn)樗胸S富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素
    ，及足足超過(guò)糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維
    ，可以預(yù)防便秘
    、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)
    ，則具有降膽固醇
    、降血脂功效
    。所以地瓜堪稱(chēng)排毒效果最佳的食物之一
    ，因此在春季的時(shí)候我們就不能錯(cuò)過(guò)地瓜了
    ，經(jīng)常吃就可以幫助我們排毒了，而且還能夠幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏哦
    。
    這就是我們給大家介紹的幾款食物了
    ，這些食物的味道都是很不錯(cuò)的了哦
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很出色
    ，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候就要經(jīng)常吃這幾款食物了
    ，可以幫助自己起到非常有效的滋補(bǔ)作用
    ，對(duì)于身體健康很有好處哦
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/27736.html.
    
          
    
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