春季為什么要更加的注重養(yǎng)肝

春季馬上就要到了哦，我們在春季的時(shí)候是一年中最忙的時(shí)候了，春季我們很容易會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象了哦，并且還會出現(xiàn)很多的病癥了，所以我們在春季一定要做好養(yǎng)生和保健的工作了哦，我們在春季的時(shí)候更加要注意養(yǎng)肝了哦，春季是養(yǎng)肝的最好時(shí)機(jī)的哦，下面我們一起來看看吧。

我國傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，春應(yīng)在肝，作為與大自然密不可分的人來講，肝對春天的氣候變化最為敏感。因此，春天養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。

肝主疏泄，在志為怒，性喜條達(dá)，惡抑郁。肝氣宜解不宜結(jié)，人的精神、意識、思維等情志活動(dòng)，與肝氣是否舒暢有很大的關(guān)系。另外，“肝膽相照”，肝與膽互為表里，膽屬少陽，少陽升發(fā)之時(shí)恰在春天。因此，春季應(yīng)特別注意精神調(diào)養(yǎng)，務(wù)必保持精神開朗，積極向上，樂觀豁達(dá)，盡量排遣沉悶、抑郁等不良情緒。

春天的刮風(fēng)的天氣也是非常的多的了，春風(fēng)一吹，我們?nèi)梭w的抵抗能力有比較弱了，很容易就會生病了，所以我們在春季一定要做好預(yù)防疾病的工作了哦，尤其是我們在春季的時(shí)候肝臟的負(fù)荷是非常的大的了，我們一定要保養(yǎng)好我們的肝臟了哦，春季我們要更加的注重肝臟的保養(yǎng)了哦。

肝主藏血。人體的生理活動(dòng)，全賴血液的濡養(yǎng)，人在安靜休息時(shí)，部分血液歸于肝，而活動(dòng)時(shí)，肝又幫助心臟將血液輸布四周，供給能量。因此，春天要注意勞逸結(jié)合，不可過于勞累，不要熬夜或做過于劇烈的活動(dòng)，以使肝血充盛。肝病患者尤應(yīng)注意休養(yǎng)生息，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

肝開竅于目，在液為淚。春天到來，大自然一派新綠，現(xiàn)代研究綠色對眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞有良好興奮作用，綠色不僅入肝，還能益目，所以春天應(yīng)多眺望綠色植物以悅目神。同時(shí)，春天又是“火眼”(急性卡他性結(jié)膜炎)、眼癢癥(春季結(jié)膜炎)多發(fā)季節(jié)，要注意預(yù)防，并積極治療，使眼睛不受傷害。

春季是我們很多人都非常的喜歡的季節(jié)了哦，但是春季的時(shí)候，也是我們?nèi)梭w發(fā)病最多的時(shí)候了，氣候也不是非常的好，所以我們很容易生病了，但是我們在春季更應(yīng)該注意的是做好養(yǎng)肝的工作的哦，春季是我們一年中養(yǎng)肝的最好的時(shí)機(jī)了哦，春季我們養(yǎng)肝的功效是非常的好的哦。

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