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      春季補(bǔ)腎吃什么,男女飲食不同
      
        
      
            生活常識網(wǎng)
            2023-05-01 18:37:33
        
      

        
      
           
      春季萬物復(fù)蘇
      ，我們的身體在這時候也是需要進(jìn)補(bǔ)的了，尤其是對于我們的腎臟來說就更要注意了
      ，而且不僅對于男性要補(bǔ)腎了
      ，女性朋友們也是需要補(bǔ)腎的了
      ，不過在飲食的選擇也是不一樣的了
      ，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么補(bǔ)腎吧
        。
      粟米
        。又稱谷子
        、稞子
        。能補(bǔ)益腎氣
        。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也
      ，腎病宜食之
      ，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      芝麻。甘平
      ，有補(bǔ)肝腎
      、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻
      ，氣味和平
      ，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴
      ，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)
      ，大便燥結(jié)者，最宜食之
      ，對于這種類型的朋友們來說
      ，在春季的時候會出現(xiàn)腎虛的情況了，因此就要經(jīng)常吃芝麻來幫助我們補(bǔ)腎了哦
      。
      豇豆
      。又稱飯豆、長豆
      。性平
      ，味甘，能補(bǔ)腎健脾
        ，除脾虛者宜食外
        ，腎虛之人也宜食用
        ，對腎虛消渴
        、遺精、白濁
        ，或小便頻數(shù)
        ，婦女白帶
        ，食之最宜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣
      ，補(bǔ)腎健胃，生精髓
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃
      ，治白帶
      ，白濁和腎虛遺精?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      豬腎
      。性平，味咸
      。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”
      。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟
      ，治耳聾”
      。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛
      、遺精
      、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之
      。
      阿膠
      。女人要補(bǔ)血，如果貧血也會導(dǎo)致腎氣不足
      ，所以
      ，補(bǔ)血是關(guān)鍵，而阿膠就是一種補(bǔ)血的食品
      ，有滋陰的功效
      ，春天吃阿膠最好，這是非常適合女性朋友們食用的一種食物了
      ，阿膠的營養(yǎng)價值是很出色的了
      ，女性朋友們在生活中經(jīng)常吃就能夠給起到保健的功效了哦。
      這就是我們給大家推薦的幾款食物了
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)這些食物都是非常適合我們在春季的時候食用的了
      ，可以有效的補(bǔ)腎，不過這些食物針對的人群是不一樣的了
      ，因此我們就要注意了
      ，男性以及女性朋友們要選擇合適自己的食物哦
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/27901.html.
      
          
      
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