春季皮膚干燥如何補水

春季皮膚干燥如何補水

大家都很在意自己的皮膚問題，特別是女性，三十歲以后就會出現(xiàn)皮膚缺水，干燥啊，或者是容易過敏等等的現(xiàn)象，這個問題就是因為皮膚缺水的影響。人體要喝水滿足身體需求，皮膚也是需要喝水的，你是否給皮膚補足水分了呢?

溫水洗臉補水

洗臉是天天都必須進行的功課，想要給肌膚補水的話，能夠?qū)⑾茨標畵Q成溫水。一般水溫略高于肌膚溫度即可，這樣可以有協(xié)助潔面的作用，可以讓毛孔舒張，有洗臉以后最好用爽膚水或者是一些溫和含有水分比較多的護膚品，這樣可以緩解皮膚干燥的情況。

礦泉水敷臉補水

皮膚補水是非常重要的事情。天天洗臉以后，最好要用礦泉水，這樣可以有幫助補充水分和微量元素的作用個，可以用化妝綿沾擴全省敷十分鐘，就可以起到補水保濕的作用了。

涼開水洗臉補水

用涼開水洗臉也能夠協(xié)助肌膚補水，改進肌膚枯燥。涼開水由于煮沸的進程空氣含量少，具有極好的親膚性，如果用這樣的水洗臉的話很容易進入肌膚的底部，達到皮膚水潤亮澤的作用，也可以選擇冷熱水交替的洗臉的方法，可以讓你的臉部緩解皮膚干燥的問題。

這些方法都可以讓你的皮膚喝飽水，而且還能讓皮膚細膩，有光澤，所以不要小看這小小的動作哦，可以讓你變得更加的年輕呢、比如說涼開水洗臉，這樣可以幫助皮膚補水，而且還可以改善皮膚的干燥的情況。這樣整個人都會覺得神采奕奕了。

春季是一個很容易干燥的季節(jié)，我們該怎樣給身體合理補水呢？

1.敷面膜前先熱敷

敷補水面膜是最走捷徑和最有效的補水方法，但是若能在敷補水面膜前，先為肌膚進行熱敷，那么效果就更為出色了。準備一條溫熱的毛巾，清潔面部肌膚后，將毛巾敷于面部肌膚3分鐘的時間，接著再敷補水面膜。熱敷可以起到軟化角質(zhì)、打開毛孔、促進肌膚吸收的作用，而且熱冷敷交換的形式，還能細致毛孔，改善肌膚黑頭現(xiàn)象。

2.多吃水果蔬菜

說出來可能會嚇你一跳，有的水果蔬菜水分含量可能會高達90%，像黃瓜、西瓜、芹菜、葡萄柚、蘿卜、菠菜，我們每天所需的大部分水分都來自于水果和蔬菜。每日飲食中增加一些水果和蔬菜，可幫助人體獲取更多的纖維、維生素和礦物質(zhì)，身體可以更好地進行水合作用。

3.水蒸氣熱蒸

春季想要擺脫干燥粗糙，讓肌膚水潤潤的，最好能夠到正規(guī)的美容院進行專業(yè)的春季護理保養(yǎng)。如果實在抽不出時間，也可以選擇在家適當?shù)臒嵴?，不僅安全溫和，還很有效?？梢宰约簻蕚湟慌锜崴涯槣愒谏厦孀屗魵庾虧櫾谄つw上，或者購買一款家用蒸臉儀。

4.選擇高效補濕的洗面產(chǎn)品

眾所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質(zhì)層同時也會帶走水分，尤其是在干燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補充營養(yǎng)，首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。但是清潔皮膚第一時間要擦干 ，要不然臉部有水珠，在蒸發(fā)過程中，也容易把臉部的水份帶走，造成臉部干燥的問題加劇。

皮膚補水的小妙招 春季皮膚很干處理小妙招

肌膚缺水干燥是很常見的一個問題，日常的補水保濕工作一定要做好，很多肌膚問題都是因為肌膚缺水導致，水嫩細膩的肌膚是每個人都想要的。
皮膚補水的小妙招
1、洗臉后及時補水

洗面奶洗臉會洗去大部分的油脂，如果沒有皮脂的保護，肌膚的水分就會過快蒸發(fā)，所以臉上的皮膚才會出現(xiàn)緊繃感。建議及時拍上保濕水和乳液，就可以改善洗面奶洗臉后緊繃的感覺了。同時換用不含皂基的洗面奶，或者含有滋潤成分的洗面奶，這樣在潔面后肌膚才能水潤不干燥。

2、曬后及時舒緩補水

冬季的陽光也容易讓肌膚感覺干燥發(fā)癢，所以曬后也需要及時給肌膚補水舒緩才行。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮(zhèn)靜之后，可再做個具有舒緩功能的補水面膜。緩解曬后緊繃肌膚，避免曬斑產(chǎn)生。

3、護膚油按摩煥活緊繃肌

干燥肌膚的鎖水能力比較弱，所以在護膚補水之后，需要使用面霜后者精油等護膚品，給肌膚鎖住水分才行。在護膚步驟后，滴三滴左右的護膚油在掌心，溫熱后均勻涂抹于面部，然后從下往上，從內(nèi)向外進行輕揉的按摩，滋潤肌膚的同時還可以促進血液循環(huán)。

4、空氣加濕器拯救干燥肌

冬季沒有空調(diào)和暖氣簡直不能愉快地玩耍了，但是肌膚長期受空調(diào)風影響，變得干燥緊繃，房間一直關(guān)著，空氣也不流通，影響健康。家用加濕器就是空調(diào)的好伴侶，能有效增加空氣的濕潤度，緩解皮膚干燥問題。
春季皮膚很干處理小妙招
妙招一、溫和潔面梳理補水通道，很多女性習慣在前夜做很好的夜間護理，但是偶爾早上起來會發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜。若是遇到這種情況的話，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進行清潔，以免堵塞毛孔。

妙招二、爽膚水補水醒膚，選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。需要注意的是化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

妙招三、涂抹保濕精華鎖住水分，很多女性都想要水潤肌膚，但是要讓肌膚一整天保持水潤要怎么辦呢?這個情況的話，保濕精華是必不可少的，因為保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。此外，我提醒各位在涂抹保濕精華時要稍加按摩，這樣才能使其更好地吸收。

妙招四、面霜鎖住水分，春季適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產(chǎn)品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。雖然皮膚干燥時補水很重要，但是切忌胡亂補水，以免讓皮膚受到太大的刺激，出現(xiàn)過敏等不良癥狀。
秋冬皮膚干燥怎么辦
秋冬季節(jié)干燥可以補充水分、加強保濕、調(diào)節(jié)身體，日常生活要有規(guī)律，也要適當進行鍛煉。秋冬季節(jié)天氣特別干燥，除了外面的寒風，室內(nèi)的空調(diào)暖風也是導致皮膚干燥的原因之一，所以不管是在室外還是室內(nèi)都要做好皮膚保養(yǎng)。

1、補充水分

有些時候皮膚是因為身體缺水才導致的干燥，這時候就要注意補充水分了，身體和皮膚都要補充水分。身體補充水分的方法非常簡單，就是直接喝水，或是吃一些水果，喝的水最好是白開水，不要加一些東西，有的時候滋補品會給身體增加負擔。皮膚補水的方法也很多，比如噴保濕噴霧、敷面膜、涂抹乳霜等等，厚重的乳霜最好在晚上涂抹，晚上的黃金睡眠時間皮膚吸收的效果更加明顯?；瘖y前也可以敷面膜，這樣可以使妝容更加貼合皮膚，不容易花妝。

2、加強保濕

日常的護理要更注重保濕，秋冬季節(jié)的護膚產(chǎn)品要選擇滋潤度更高一點的，尤其是長期在戶外的女生，保濕功夫一定要下足了，不然臉上起皮發(fā)紅將是常事，就算你顏值再高也架不住老化，所以保濕非常重要，它甚至比美白還要重要。在戶外的女生要備好保濕噴霧或是保濕精華，長期在室內(nèi)的女生也要注意保濕，經(jīng)常面對電腦臉上出油會特別快，這是因為臉上的水分流失過快，造成水油失衡，起皮干燥，所以在室內(nèi)工作的女生們也要注意保養(yǎng)，保養(yǎng)的方法就是面膜、噴霧、乳霜。

3、調(diào)節(jié)身體

如果以上兩種方法都不能改善皮膚干燥的情況的話，那你就要注意是不是身體的原因了，可以吃一些滋養(yǎng)的食物調(diào)節(jié)改善，必要時還是要咨詢醫(yī)生。除了以上三點，規(guī)律的生活習慣也是非常重要的，皮膚干燥的另一個重要的原因就是熬夜，所以保持正確的生活習慣非常有必要，平時也要加強鍛煉，保持身體健康，提高免疫力。
冬天開地暖皮膚干怎么辦
冬天家里開地暖空氣會很干，可以選擇在室內(nèi)使用加濕器、拖地、放綠植、養(yǎng)魚等方式來增加室內(nèi)空氣濕度，讓空氣更加滋潤，避免身體干燥。

一、使用加濕器

對于冬天有地暖的家庭來說，加濕器是必需品，是增加室內(nèi)濕度的有力途徑，但是加濕器的大小和房間也需要匹配才夠用。如果室內(nèi)很大，選擇太小的加濕器作用也不大。在臥室可以放置小一些的加濕器，但是客廳建議選擇大一些的加濕器。

二、拖地

對于冬天有地暖的家庭來說，一定要多拖地，拖地的過程中，地面的濕度增加，而且地面的面積比較大，濕氣蒸發(fā)的比較快，能夠短時間內(nèi)就增加室內(nèi)空氣濕度。用拖把拖地的時候，不但可以增加空氣濕度，還能夠除塵，讓室內(nèi)的空氣更加清新。

三、放綠植

在室內(nèi)多養(yǎng)一些綠植，也可以增加空氣中的濕度，而且還能夠凈化空氣。一些大葉子的植物蒸發(fā)的水分更多，比如吊蘭、發(fā)財樹等，增加室內(nèi)濕度效果更好。但是在臥室不建議用大葉植物，植物白天吸收二氧化碳，釋放氧氣，但是晚上也會吸收氧氣，造成室內(nèi)氧氣不足。臥室可以放一些仙人掌、多肉等植物。

四、注意補水

對于長時間待在地暖房間的人來說，身體的水分在不斷蒸發(fā)，所以說要給身體大量補水。除了多喝水，面部也要適當涂抹保濕乳液，增加身體表面濕度，避免皮膚干燥，出現(xiàn)起皮、發(fā)癢的情況。

五、養(yǎng)魚

如果你有養(yǎng)魚的習慣，建議在家里買一個大的魚缸，一舉兩得，可以緩解室內(nèi)干燥的同時，還十分的美觀。

換季皮膚干燥，該如何補水

1、用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能即刻舒緩肌膚干燥，為肌膚輸入水分和養(yǎng)分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節(jié)肌膚非常干燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
2、自制天然保濕面膜首先取半個獼猴桃去皮榨汁，然后在獼猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄欖油，最后再添上適量的綠茶粉調(diào)成粘稠狀，潔面之后將其涂抹在臉上，等上15分鐘左右清洗干凈。用后會發(fā)現(xiàn)肌膚非常水嫩、細膩、又彈性，而且還很明亮白皙。
3、用保濕精華增強肌膚吸收力選著一款適合自己膚質(zhì)的保濕精華液，能給瞬間讓干燥肌膚恢復水潤。因為保濕精華能有效進入肌底層，從內(nèi)喚醒干燥肌膚。保濕精華用在化妝水之后,可增強肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、用水蒸氣來熱蒸春季想要擺脫干燥粗糙，讓肌膚水潤潤的，可以經(jīng)常汗蒸哦，不僅安全溫和，還很有效篇。平時可以自己準備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/29383.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季保護咽喉吃什么好

下一篇: 春季護眼多吃豌豆和蠶豆