疾病影響健康,春季預(yù)防首要任務(wù)

疾病影響健康,春季預(yù)防首要任務(wù)

春天大家都向往，冬去春來，氣溫回升，但是氣溫的變化多端讓人們有些承受不了。特別是一些呼吸系統(tǒng)的疾病，在這個(gè)季節(jié)更容易出現(xiàn)。春天雖然有朝氣，為了健康的身體，還是需要我們有一些預(yù)防疾病的常識(shí)，這樣減少疾病的發(fā)生，人們會(huì)更加的健康。

注意日常飲食

合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，同時(shí)還可以補(bǔ)充充足的維生素的食物，可以增強(qiáng)免疫力，不要暴飲暴食，也不要過度的節(jié)食。要補(bǔ)充水分，減少病毒的侵襲。

常喝水

氣候干燥時(shí)，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，還可以有效的減少病毒的入侵，同時(shí)多喝水可以讓身體的毒素加速排泄，對于健康有很大的幫助，也可以減少春季干燥和疾病的發(fā)生。

注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，一定要用肥皂或者是香皂認(rèn)真的洗，特別是小孩子和老年人要注意，以免病從口入。同時(shí)要注意外出戴口罩，衣服和被褥要經(jīng)常的清洗。

特別是中老年人和孩子，抵抗力低，在春季，日常生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，室內(nèi)要保持勤通風(fēng)，少去一些公眾的場合，減少交叉感染的幾率。還要多鍛煉身體，多呼吸新鮮的空氣，這樣可以增加抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

春季如何預(yù)防舊病復(fù)發(fā)？

養(yǎng)陽
　

　春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽才能順應(yīng)季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽氣生發(fā)的特點(diǎn)，可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食，如選用溫性食物進(jìn)補(bǔ)。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補(bǔ)的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。
　

　養(yǎng)陰
　

　陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發(fā)作，飲食上可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些均有養(yǎng)陰益胃之功效。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。
　

　早睡早起

春季，晚上不要睡得太遲，早上要早起，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。起床后宜披散著頭發(fā)，松開衣扣，舒展形體，在庭院中信步漫行，這樣使思維易迅速活躍起來。老年人晚間睡眠質(zhì)量一般不高，宜安排一定時(shí)間的午睡。

早起伸懶腰

經(jīng)過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，方醒之時(shí)，總覺懶散而無力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。
　

　御寒防風(fēng)莫忽視
　

　冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應(yīng)變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。
梳頭頂
每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會(huì)發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。
　

　吃香味食物
　

　蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

多吃甜品
　

　春天肝氣生發(fā)，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當(dāng)攝入可補(bǔ)益脾土。
　

　揉肺經(jīng)
　

　肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁?huì)有很好的效果，而且這兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

春季傳染病預(yù)防及基本療法

呼吸道傳染病預(yù)防與控制知識(shí)
一 幾種常見呼吸道傳染病流行特點(diǎn)：
1、流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極高。
傳染源是流感患者。流感主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸患者的分泌物而傳播。
人群普遍易感。潛伏期短，通常為1－3日。
流感流行具有一定的季節(jié)性，我國北方地區(qū)的流行一般均發(fā)生在冬春季節(jié)，南方四季都有病例發(fā)生，發(fā)病高峰在夏季和冬季。
主要臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，還可出現(xiàn)腸胃不適。
2、流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病。
傳染源是腮腺炎患者和攜帶病毒者。流行性腮腺炎可經(jīng)直接接觸患者的唾液或飛沫傳播?；颊咴谌倜黠@腫脹前6、7日至腫脹后9日期間具有傳染性。
易感人群為1歲以上的兒童和青少年。潛伏期為12～25日，通常為18日。感染后一般可獲得持久免疫力。
流行性腮腺炎全年均有發(fā)病，但以冬春季為主。
主要臨床表現(xiàn)：前驅(qū)癥狀可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、無力、食欲不振等，發(fā)病1至2日后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通?？梢娨粋?cè)或雙側(cè)腮腺腫大，除腮腺腫脹外，還可引起腦膜炎、腦膜腦炎、睪丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。
3、水痘是由水痘帶-狀皰疹病毒（皰疹病毒的一種）引起的一種急性呼吸道傳染病。
傳染源是水痘患者。水痘通過患者咳嗽產(chǎn)生的飛沫或散布在空氣中的鼻咽喉分泌物傳播，也可經(jīng)人與人接觸直接傳播、或接觸到水痘痘漿污染的物品而間接傳播。
人群普遍易感，但發(fā)病主要是兒童。潛伏期為10～24日，通常為14～16日。病后可獲終身免疫。
主要臨床表現(xiàn)：患者從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性。患病初期出現(xiàn)輕微發(fā)燒、疲倦和軟弱無力；斑疹出現(xiàn)后數(shù)小時(shí)即轉(zhuǎn)化為丘疹、皰疹。皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。一般典型水皰皮疹約歷時(shí)1—6天，由于皮疹先后，分批出現(xiàn)，因此在出疹第2—3天內(nèi)，在病人身上同一部位可見到各階段的皮疹（即斑疹、丘疹、皰疹及結(jié)痂）同時(shí)存在。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。
4、麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。
傳染源是麻疹患者。麻疹主要是通過飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。
人群普遍易感。沒有麻疹疫苗前，麻疹是一種普遍發(fā)生的兒童傳染??；相關(guān)疫苗發(fā)明后，麻疹的發(fā)病率已經(jīng)大大降低。麻疹的潛伏期為7至18日，通常為14日。病愈后有持久免疫力。
麻疹發(fā)病季節(jié)以冬春季為多，但全年均可發(fā)生。
其主要臨床表現(xiàn)：感染初期出現(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)（柯氏白斑）；3至7日后皮膚會(huì)出現(xiàn)斑丘疹，通常由面部擴(kuò)散到全身，維持4至7日，亦可能長達(dá)3個(gè)星期，留下褐色斑痕或出現(xiàn)脫屑；病重者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及腦部會(huì)受影響，導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至死亡。
二、呼吸道傳染病防控重點(diǎn)
1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人?；颊咴诩一蛲獬鰰r(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。
4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。
5、學(xué)校教室、宿舍等人員集中的場所每天應(yīng)開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。
6、在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。
7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。
8、防控呼吸道傳染病，關(guān)鍵要做到 “四早”，即：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。
（1）建立學(xué)校晨檢制度、因病缺勤病因追查與登記制度對早期發(fā)現(xiàn)傳染病很非常重要，特別是在傳染病流行季節(jié)。因此學(xué)校（特別是中小學(xué)校）或托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立并落實(shí)建立學(xué)校晨檢制度、因病缺勤病因追查與登記制度。老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有傳染病早期癥狀、疑似傳染病病人以及因病缺勤等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知學(xué)校傳染病疫情報(bào)告人進(jìn)行進(jìn)一步排查，以確保做到傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告。
（2）學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)傳染病病人或疑似傳染病病人，要及時(shí)向當(dāng)?shù)氐募膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)告，并同時(shí)向上級(jí)教育行政部門報(bào)告。并在衛(wèi)生部門的指導(dǎo)下作好相應(yīng)的防控工作。各級(jí)教育行政部門接到學(xué)校傳染病疫情報(bào)告后，應(yīng)及時(shí)報(bào)告上一級(jí)教育行政部門及同級(jí)政府和衛(wèi)生行政部門。
流行性腦脊髓膜炎預(yù)防與控制知識(shí)
流行性腦脊髓膜炎簡稱“流腦”，是由腦膜炎奈瑟菌引起經(jīng)呼吸道傳播所致的一種化膿性腦膜炎。人感染腦膜炎奈瑟菌后大多數(shù)表現(xiàn)為鼻咽部帶菌狀態(tài)(帶菌者)，只有少數(shù)成為流腦患者。流腦患者和帶菌者為傳染源。病菌通過咳嗽、噴嚏等經(jīng)飛沫直接從空氣中傳播。人群普遍易感，但以10-20歲的青少年為主。本病全年均可發(fā)病，但多發(fā)生在冬春季(11月～次年5月，3月-4月為高峰)。流腦的主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)性高熱、頭痛、嘔吐、皮膚和粘膜出血點(diǎn)或瘀斑及頸項(xiàng)強(qiáng)直等腦膜刺激征，腦脊液呈化膿性改變。少數(shù)病例病情嚴(yán)重，病程進(jìn)展快，救治不當(dāng)易導(dǎo)致死亡。
防控“流腦”，關(guān)鍵要做到“四早”，即：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。防控措施采用以加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、預(yù)防接種、加強(qiáng)監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)病人、積極隔離治療為主的綜合防治措施。
關(guān)于疫情發(fā)現(xiàn)與報(bào)告。建立健全學(xué)校傳染病疫情監(jiān)控與報(bào)告制度，對早期發(fā)現(xiàn)和控制“流腦”在學(xué)校流行非常關(guān)鍵。各級(jí)教育行政部門和學(xué)校必須盡快明確學(xué)校傳染病疫情的報(bào)告人，負(fù)責(zé)學(xué)校傳染病的監(jiān)控與報(bào)告工作。學(xué)校傳染病疫情報(bào)告人要及時(shí)了解學(xué)生的出勤、健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病病人或疑似傳染病病人，要及時(shí)向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告，同時(shí)向上級(jí)教育行政部門報(bào)告。
(一)疫情發(fā)現(xiàn)。中小學(xué)應(yīng)建立并落實(shí)“晨檢”制度，加強(qiáng)對學(xué)生的健康狀況的監(jiān)測。晨檢應(yīng)在學(xué)校專職(兼職)衛(wèi)生保健人員或?qū)W校傳染病疫情報(bào)告人的指導(dǎo)下，由班主任或班級(jí)衛(wèi)生員對早晨到校的每個(gè)學(xué)生進(jìn)行觀察、詢問，及時(shí)了解學(xué)生出勤、健康狀況；班主任或班級(jí)衛(wèi)生員發(fā)現(xiàn)學(xué)生有傳染病早期癥狀者(如發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽、皮膚和粘膜出血點(diǎn)或瘀斑等)以及可疑傳染病患者(請病假的學(xué)生應(yīng)追查病因)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告專職(兼職)衛(wèi)生保健人員或?qū)W校傳染病疫情報(bào)告人進(jìn)行排查，以確保做到早發(fā)現(xiàn)。另外，學(xué)校應(yīng)教育學(xué)生進(jìn)行自我觀察，如有發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽等身體不適時(shí)，要及時(shí)告訴家長或教師，以確保早發(fā)現(xiàn)、早治療。
(二)疫情報(bào)告。當(dāng)在同一班級(jí)、同一樓層或同一宿舍里短期內(nèi)出現(xiàn)多個(gè)學(xué)生發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽、皮膚和粘膜出血點(diǎn)或瘀斑等癥狀時(shí)，應(yīng)高度注意是否為傳染病流行的前驅(qū)癥狀。班主任或教師、宿舍管理員等有關(guān)人員應(yīng)立即報(bào)告專職(兼職)衛(wèi)生保健人員或?qū)W校傳染病疫情報(bào)告人。學(xué)校的傳染病疫情報(bào)告人必須在第一時(shí)間向所在地、縣(區(qū))級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告，同時(shí)向上級(jí)教育主管部門報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容應(yīng)包括：發(fā)病時(shí)間、發(fā)病地點(diǎn)、發(fā)病人數(shù)、主要癥狀、密切接觸者、已采取的措施等。各級(jí)教育行政部門接到疫情報(bào)告后，應(yīng)及時(shí)報(bào)告上一級(jí)教育行政部門和衛(wèi)生行政部門，重大疫情要向當(dāng)?shù)卣畧?bào)告。
關(guān)于流行性腦脊髓膜炎疫情的處理。發(fā)生“流腦”疫情的學(xué)校應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合疾病預(yù)防控制中心開展工作，提供所需資料，落實(shí)有關(guān)措施，安撫患者家屬情緒、合理調(diào)整工作及教學(xué)計(jì)劃，控制疫情，做好穩(wěn)定工作。學(xué)校要積極配合當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心，采取下列措施控制疫情，防止疫情的進(jìn)一步蔓延。
(一)隔離病人。發(fā)現(xiàn)有傳染病早期癥狀者，應(yīng)及時(shí)采取隔離、督促患病學(xué)生或通知家長立即到醫(yī)院就診。(1)發(fā)熱(體溫≥38℃)，或≥37.5℃伴畏寒、咳嗽、頭痛、嘔吐、肌肉酸痛者應(yīng)勸其及時(shí)就醫(yī)并回家休息或安排在單獨(dú)宿舍區(qū)居住，休息期間不參加集體活動(dòng)，不進(jìn)入公共場所。同時(shí)指派人員負(fù)責(zé)追蹤記錄轉(zhuǎn)歸情況并報(bào)告當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)。(2)熱退48小時(shí)后，患者可恢復(fù)正常上課。
(二)實(shí)行每天晨檢制度。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽、皮膚和粘膜出血點(diǎn)或瘀斑等“流腦”早期癥狀等，應(yīng)督促其及時(shí)就醫(yī)并回家休息。
(三)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、換氣。按照《中小學(xué)校教室換氣衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T17226/1998)規(guī)定，每小時(shí)需要置換空氣。(1)教室、圖書館(閱覽室)等學(xué)習(xí)場所的通風(fēng)與換氣。學(xué)校應(yīng)根據(jù)季節(jié)和天氣的不同，確定換氣方式與次數(shù)，如溫暖天氣宜實(shí)行全日開窗的方式換氣，寒冷天氣在課前和課間休息期間宜利用教室和走廊的窗戶開窗換氣。(2)宿舍等生活場所的通風(fēng)與換氣：宿舍管理員每天應(yīng)督促學(xué)生在起床后，將宿舍窗戶打開通風(fēng)，確保宿舍空氣新鮮。應(yīng)每天對各班教室、宿舍等學(xué)生學(xué)習(xí)、生活場所開窗通風(fēng)換氣情況進(jìn)行督促檢查，納入對年級(jí)、班級(jí)評(píng)比的內(nèi)容。
(四)學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況減少或停止集體活動(dòng)，盡可能減少與發(fā)病班級(jí)學(xué)生的接觸，盡量避免全?；蜉^多人員集會(huì)。必要時(shí)可依法(經(jīng)縣區(qū)政府批準(zhǔn))采取停課等緊急措施，控制疫情的進(jìn)一步擴(kuò)散蔓延。
(五)消毒處理。學(xué)校應(yīng)在當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的指導(dǎo)下對部分重點(diǎn)場所、公用物品進(jìn)行濕式清潔，必要時(shí)用1％漂自粉澄清液或其它含氯制劑噴霧消毒，對物體表面可用適當(dāng)濃度含氫制劑(含氯消毒液如1:49漂白水、二氧化氯液)擦拭或抹洗。
(六)加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳與健康教育工作，增強(qiáng)學(xué)生防范意識(shí)和防范能力。學(xué)校應(yīng)根據(jù)傳染病流行特點(diǎn)，通過多種形式加大對學(xué)生進(jìn)行冬春季傳染病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育，特別要教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生，如：打噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)使用紙巾、手帕并掩著口鼻，不要直接面對他人打噴嚏、咳嗽，用過的紙巾、手帕勿亂扔；打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手。接觸病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看護(hù)患者要帶口罩。要加強(qiáng)體育鍛煉和營養(yǎng)、保持充足的休息，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵御疾病的的能力。要保持家居教室空氣流通。鼓勵(lì)有病及時(shí)就醫(yī)并居家休息等。
(七)預(yù)防服藥和應(yīng)急接種。按照《疫苗流通和預(yù)防接種管理?xiàng)l例》要求，經(jīng)學(xué)校所在地縣級(jí)以上人民政府決定，并報(bào)省、自治區(qū)、直轄市人民政府衛(wèi)生主管部門備案后，可對學(xué)校人群進(jìn)行預(yù)防服藥和應(yīng)急接種。(1)預(yù)防服藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下可對密切接觸者采取應(yīng)急預(yù)防性服藥。藥物可選擇磺胺藥物或其他抗菌藥物(如利福平)。(2)應(yīng)急接種：根據(jù)流腦病例實(shí)驗(yàn)室診斷、人群免疫監(jiān)測和菌群監(jiān)測等結(jié)果，由衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)決定使用疫苗的種類。
春暖花開時(shí)又該老話新提，五種當(dāng)季傳染病你要小心：
猩紅熱、流腦、麻疹、水痘、腮腺炎。
立春已過，預(yù)防春季傳染病的話題又該老話新提了。傳染病學(xué)專家譚教授特別提醒大家：早春季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，如果常去人多擁擠的公共場所，容易引發(fā)傳染病。
草莓舌辨猩紅熱
猩紅熱是細(xì)菌引起的呼吸道傳染病，表現(xiàn)為發(fā)熱，咽炎與皮疹，其皮疹的特點(diǎn)是：在發(fā)熱的第二天左右出疹，在全身皮膚彌漫充血(壓之褪色)潮紅的基礎(chǔ)上可見到針尖大小的點(diǎn)疹。同時(shí)舌面有白苔，而舌質(zhì)發(fā)紅，很像草莓，故稱為“草莓舌”。
流腦巧識(shí)別
流腦表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐，嚴(yán)重的可發(fā)生敗血性的休克，甚至高熱、抽搐和昏迷(暴發(fā)型)，大多數(shù)流腦病人發(fā)病時(shí)身上(皮膚或黏膜)可見許多小紅點(diǎn)（出血點(diǎn)）。
成人麻疹要警惕
成人麻疹：在發(fā)熱同時(shí)伴有呼吸道的卡它癥狀(表現(xiàn)為咳嗽、流涕、打噴嚏、眼睛發(fā)紅、分泌物多等)，在發(fā)熱的第四天左右，從耳后、發(fā)根處出疹，隨后波及全身。
水痘不留痕
水痘是小兒常見傳染病，在發(fā)熱的當(dāng)天就出皮疹：表現(xiàn)為斑疹、丘疹、水皰疹，結(jié)痂、痂皮脫落后不留痕。水痘也可并發(fā)肺炎、腦炎以及皮疹（水皰疹時(shí)）的繼發(fā)感染。
痄腮就是腮腺炎
腮腺炎俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，此外還可侵犯生殖腺等。發(fā)病時(shí)除發(fā)熱外，伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎（男性）。
傳染病重在預(yù)防，應(yīng)該抓住傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)：控制傳染源；切斷傳播途徑；保護(hù)好易感人群，做好預(yù)防接種、預(yù)防服藥并加強(qiáng)戶外鍛煉，努力提高肌體的免疫力和抗病力。
關(guān)注小兒春季常見傳染病
春天不僅給我們帶來溫暖的陽光和清新的空氣，也同時(shí)帶來了病毒和細(xì)菌。
專家提示：春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，如水痘、流行性腮腺炎和流腦等。由于兒童各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力低下，對疾病往往防不勝防。
這里我們介紹水痘、流行性腮腺炎和流腦的識(shí)別和家庭護(hù)理方法，供父母們參考：
一、水痘由帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病
易感年齡：3～5歲
傳播途徑：呼吸道飛沫傳播與直接接觸傳播
隔離期限：至少6天
潛伏期：7-17天
前驅(qū)期：起病急，幼兒前驅(qū)期癥狀常不明顯，開始即見皮疹。年長兒常有發(fā)熱，可達(dá)39-40℃，常伴有全身不適，食欲不振，可見前驅(qū)疹如猩紅熱或麻疹樣皮疹，24小時(shí)消失。
發(fā)疹期：在起病當(dāng)日或第2日出現(xiàn)，初起為紅色斑丘疹，數(shù)小時(shí)后很快變?yōu)樗捳?，直?.3-0.8mm水滴狀小水皰，其周圍有紅暈。24小時(shí)內(nèi)水皰液體變混濁，易于破損，皰疹持續(xù)3-4日而后結(jié)痂，痂蓋于5-10日脫落，短期內(nèi)留有橢賀形淺疤。水痘皮疹一般在起病的3-5日內(nèi)分批出現(xiàn)，每批皮疹的發(fā)展均有以上的過程，因此，同時(shí)可見到斑丘疹，水皰疹與結(jié)痂。皮疹有瘙癢感。皮疹主要見于驅(qū)干與頭面部，四肢遠(yuǎn)端較少，手掌足底更少，呈向心性分布，為水痘發(fā)疹的特征之一。皮疹數(shù)量不一，多為數(shù)十個(gè)，多可達(dá)數(shù)百個(gè)。粘膜水痘疹可發(fā)生于口腔、眼結(jié)合膜、外陰部等，破潰后可成淺潰瘍，迅速愈合。若皰疹發(fā)生在角膜，則對視力有潛在危險(xiǎn)。
并發(fā)癥：較常見的是皮疹繼發(fā)細(xì)菌性感染。
家庭護(hù)理方法：
1、發(fā)熱時(shí)應(yīng)讓患兒臥床休息、多喝水、加強(qiáng)營養(yǎng)，給予患兒易消化的食物。
2、幫患兒剪短指甲，以避免孩子忍不住癢而抓破皰疹，否則很容易引起繼發(fā)感染。如水皰破潰有黃色痂皮，則表示已繼發(fā)感染，須加用有效抗生素。
3、如果發(fā)現(xiàn)患兒感覺瘙癢難耐，而皰疹又沒有被抓破，可用爐甘石擦拭傷口，并口服撲爾敏。
4、注意保持皮膚的清潔，內(nèi)衣要常換洗。
二、流行性腮腺炎由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病。
易感年齡：多見于3～15歲
傳播途徑：通過空氣飛沫傳播
隔離期限：一般40天左右
潛伏期：14-24日，但以17-18日最為多見
前驅(qū)期：1-2日，常有發(fā)熱、倦怠、肌肉酸痛、食欲減退，嘔吐，頭痛、結(jié)合膜炎、咽炎等，偶可首先出現(xiàn)腦膜刺激征，多數(shù)患者可無前驅(qū)期，以耳下部腫、痛為最早癥狀。
腮腫期：腮腫一般多為兩側(cè)性，可先見于一側(cè)，1～2日后另一側(cè)亦腫大，腫脹的腮腺以耳垂為中心，向周圍蔓延，2～3日達(dá)高峰，局部疼痛，張口或咀嚼時(shí)更明顯，表面灼熱，頰內(nèi)腮腺管口可見紅腫，頜下腺及舌下腺亦先后受累。腮腺腫脹4～5日后減退，全病程約1～2周。
并發(fā)癥：腦膜腦炎與睪丸炎較多見。
家庭護(hù)理方法：
1、患病的孩子需隔離至腫大的腮腺完全消退為止。
2、飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)為宜，以減少咀嚼引起疼痛，忌食酸性食物，避免流涎增多加重疼痛。同時(shí)要多飲水。
3、注意口腔衛(wèi)生，可用淡鹽水漱口，一日3～4次。
4、家庭居室經(jīng)常打開門窗充分換氣。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服板蘭根沖劑等藥，腮腫局部可敷藥物，用如意涂黃散＋醋或茶水調(diào)后外敷，每日1～2次；或用仙人掌搗碎取汁＋白糖涂于紗布上外敷于腫脹處，每12小時(shí)更換一次。如果患兒出現(xiàn)持續(xù)高熱、頭痛、嘔吐、腹痛等異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院傳染科或傳染病院就診，以明確有無合并腦膜腦炎、胰腺炎的可能。
三、流腦由腦膜炎雙球菌所引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎。經(jīng)呼吸道傳播，具有較強(qiáng)的傳染性，6歲以下的兒童患病率最高。
易感年齡：多見6歲以下的兒童
傳播途徑：通過飛沫和空氣傳播
隔離期限：從起病直至癥狀消失
潛伏期：2-10天，一般2-3天
普通型腦炎：冬春季節(jié)，以上呼吸道感染癥狀起病，驟起高熱，頭痛，頸項(xiàng)痛，嘔吐，部分病人于第3-4日，出現(xiàn)口角周圍皰疹。頸項(xiàng)強(qiáng)直、克氏及布氏等腦膜刺激征陽性。多數(shù)于起病數(shù)小時(shí)即見皮膚、粘膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑，或伴斑丘疹樣皮疹，呈暗紅色或紫紅色，大小不等，分布不均，多數(shù)壓之不褪色。
暴發(fā)型流腦：
1、休克型：急起高熱頭痛，精神極度萎靡，意識(shí)障礙，驚厥。全身瘀點(diǎn)瘀斑迅速擴(kuò)大，甚至皮下出血或壞死。面色蒼白，口唇青紫，四肢發(fā)涼，呼吸急促，脈搏細(xì)數(shù)，血壓下降等。
2、腦膜腦炎型：急起高熱，劇烈頭痛嘔吐，躁動(dòng)不安，頻繁抽搐驚厥，迅速昏迷。心率，呼吸可緩慢，血壓升高，瞳孔忽大忽小，邊緣不整齊，對光反應(yīng)遲鈍或消失，呼吸不規(guī)則等。
家庭護(hù)理方法：
1、盡量少帶孩子到公共場所；
2、定時(shí)打開門窗通風(fēng)；勤曬被褥，勤洗衣服，鹽水洗口鼻，均可有效地預(yù)防流腦的發(fā)生和流行。
3、要注意保護(hù)皮膚的清潔，勤洗勤換衣褲，能進(jìn)食者，給予以碳水化合物為主的流質(zhì)飲食，保持呼吸道通暢。密切注意體溫的變化，高熱時(shí)，每2小時(shí)測體溫1次。

春季預(yù)防傳染病知識(shí) （短一些的今天就要）

盡量少，縮至四個(gè)，希望對您有所幫助
上呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因：
風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。
自我預(yù)防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。
過敏性皮炎
春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因：
因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預(yù)防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。
④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。
皮膚病
春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病，主要是水痘、風(fēng)疹等；顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎，多見于18～40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過敏所致的皮炎也比較常見。
季節(jié)原因：
南方地區(qū)春季氣溫比北方高，且比較潮濕，故容易真菌感染，如體癬、股癬等多發(fā)的皮膚病就開始“光顧”。
自我預(yù)防：
①通風(fēng)設(shè)備：要保證居室和辦公環(huán)境的通風(fēng)，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身體干燥：預(yù)防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚干燥、衛(wèi)生，如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境。
③飲食：少量或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
④皮膚的清潔：避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。
關(guān)節(jié)炎等舊病
氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病，如關(guān)節(jié)炎、哮喘病等，在季節(jié)變化無常的時(shí)節(jié)自然會(huì)復(fù)發(fā)。
季節(jié)原因：
受氣候影響的疾病，因?yàn)槠綍r(shí)溫度調(diào)節(jié)機(jī)制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時(shí)高時(shí)低，時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節(jié)，病人在此期間對氣象要素的變化適應(yīng)性差，抵抗力弱，極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。
自我預(yù)防：
①腳步保暖：應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。
②攜帶藥物：為了避免舊病的突然發(fā)作，要把日常服用藥物備好。
③食補(bǔ)：適當(dāng)?shù)氖骋恍┻M(jìn)補(bǔ)食品增強(qiáng)身體抵抗力，如豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛。

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