春季流行性疾病預(yù)防小常識(shí)——痢疾篇

春季流行性疾病預(yù)防小常識(shí)——痢疾篇

春季氣溫上升，各種細(xì)菌、病毒開(kāi)始活躍起來(lái)，稍微不注意，就容易患上細(xì)菌性痢疾。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾呢?

飲食預(yù)防：

保證飲水衛(wèi)生。飯前便后要洗手。不吃生冷的食物，剩飯菜要加入后食用。做飯用具應(yīng)該生熟分開(kāi)。防止蒼蠅叮爬食物。用有消毒作用的水清洗瓜果、蔬菜和碗筷。

病后調(diào)養(yǎng)：

為減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，食物以清淡、稀軟、少渣、易消化為選用選擇，少食多餐，忌生冷、油膩、辛辣、過(guò)甜的食物。腹瀉期間應(yīng)預(yù)防脫水，可補(bǔ)充一些淡鹽水或菜湯。

食譜推薦：

排毒菌菇煲

材料：

草菇250克、茶樹(shù)菇250克、平菇250克、雙色蟹味菇250克、大蒜、姜適量

做法：

將所有菇類洗凈、切小片，在開(kāi)水中焯燙一會(huì)兒;鍋中放油，加入蒜、姜爆香，放入菇類翻炒，加足清水大火煮沸轉(zhuǎn)小火，喝前加鹽、蔥末即可。

功效：

菌類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的特點(diǎn)，將多種菌類同煲湯食用，可以起到排毒的作用，患有細(xì)菌性痢疾的人群食用此湯，可以有效緩解腹瀉等癥狀。

春季有什么常發(fā)??？

問(wèn)題分析：春季是一年中疾病易發(fā)多發(fā)的時(shí)期，人們應(yīng)該引起足夠的重視，及時(shí)預(yù)防和治療相關(guān)疾病。
回答如下：
高發(fā)疾病主要包括：
1. 呼吸道感染：春季氣溫忽冷忽熱，空氣干燥，加上進(jìn)入春季后細(xì)菌開(kāi)始大量繁殖，易導(dǎo)致呼吸道感染。尤其是老人、小孩、孕婦等易感人群需要注意。
2. 過(guò)敏性鼻炎：春季花粉、灰塵等物質(zhì)增多，易引起過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該做好防護(hù)措施。
3. 病毒性肝炎：春季是肝炎高發(fā)期之一，接觸帶有肝炎病毒的血液或體液不潔物品容易感染。
4. 痢疾：春季是腸道傳染病高發(fā)期之一，不潔食物或飲水、個(gè)人衛(wèi)生條件差等都可能引起此類傳染性腸道感染。
預(yù)防方法：
1. 戶外活動(dòng)時(shí)，注意保暖和避免過(guò)度疲勞，減少呼吸道感染的發(fā)生。
2. 減少接觸過(guò)敏源，如花粉、灰塵等；外出時(shí)佩戴口罩，有效隔離空氣中的細(xì)菌、病毒、花粉等有害物質(zhì)。
3. 飲食上要注意清潔衛(wèi)生，不吃不潔食物；個(gè)人衛(wèi)生要做好，勤洗手、勤洗浴等。
4. 疾病高發(fā)期間要避免去人多的公共場(chǎng)所，做好防護(hù)措施。
總之，在春季預(yù)防疾病是非常重要的。保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，增強(qiáng)身體免疫力才是最有效、最安全的預(yù)防措施。

預(yù)防春季傳染病的常識(shí)

春天是美麗的,但春季氣候多變是傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季傳染病有：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、猩紅熱、流行性腦脊髓膜炎，傳染性非典型肺炎，人感染高致病性禽流感等。
流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，潛伏期1---3天,主要癥狀發(fā)熱頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，潛伏期10---14天,兒童多見(jiàn),俗稱“乍腮”，主要證狀發(fā)熱、耳下腮部腫痛。
麻診是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病、潛伏期7---10天,主要證狀發(fā)熱、怕光、流淚、流涕、眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑、全身斑丘疹。
風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期10---15天,主要證狀發(fā)熱、流涕、咽痛、眼結(jié)膜充血、面部身上出現(xiàn)斑丘診，但手掌足底無(wú)疹子。
水痘是由水痘帶狀泡疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期7---10天,主要證狀發(fā)熱、咽痛、頭痛等，身上出現(xiàn)丘疹—水痘—結(jié)痂的過(guò)程約8小時(shí)。
猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期7天,主要證狀發(fā)熱、咽痛、草莓舌、全身彌漫性皮疹，疹退后皮膚脫屑。
流行性腦脊髓膜炎，是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎，潛伏期3天，主要證狀高熱、畏寒、頭痛、咽痛、皮膚粘膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑，白細(xì)胞總數(shù)2萬(wàn)/mm3左右。
傳染性非典型肺炎是由冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期2—14天，主要證狀發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難，胸片見(jiàn)斑片陰影或大片陰影，多為雙側(cè)改變。
人感染高致病性禽流感是由禽流感病毒感染人而引起的，一年四季發(fā)病冬春多見(jiàn)，潛伏期1—7天，主要證狀發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽、類似感冒.
不同的傳染病，有不同的臨床癥狀，但預(yù)防措施基本是相同的。只要我們注意做好以下幾點(diǎn)，就可以有效地避免傳染病的發(fā)生。
1、 穿好衣服。春季乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低呼吸道免疫力，病原體極易侵入。當(dāng)根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和一天的溫差變化穿衣服，不可一下減的太多。
2、 勤洗手。用肥皂流動(dòng)的水認(rèn)真沖洗雙手，不用臟毛巾擦手。不用臟手在臉上揉擦，更不能用臟手進(jìn)食。
3、 吃好飯。注意飲食衛(wèi)生，不吃生食。進(jìn)食牛奶、瘦肉、魚肉、雞蛋、大棗、蜂蜜、水果、新鮮蔬菜等，多飲開(kāi)水。以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
4、 睡好覺(jué)。不熬夜,不過(guò)度疲勞,生活有規(guī)律,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
5、 每天開(kāi)窗，保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，
6、 衣服、被褥，勤換、勤洗、勤曬。
7、 搞好環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，與人說(shuō)話保持適當(dāng)距離。
8、 不探視患傳染病的病人。
9、 發(fā)熱身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，上醫(yī)院要戴口罩以避免交叉感染。
10、 不到人口密集，空氣不流通，衛(wèi)生差的場(chǎng)所，如電腦室，游戲機(jī)室，影院、舞廳等地方。
只要我們提高了預(yù)防傳染病的意識(shí)，以預(yù)防為主，做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，這些傳染病是可以預(yù)防的。

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