春日里女人必喝的水潤湯,銀耳湯

春日里女人必喝的水潤湯,銀耳湯

二十幾歲的女生，青春是那樣的美，卻又是那樣的短暫，容顏也如這春花，易凋零。一到春天，干燥的春日天氣里，就連身體里面都感覺苦澀不潤澤，讓人想念的總是湯湯水水的滋潤。煲湯是美容的最佳選擇，煲湯美容那些事就不多說了，看看個個光彩熠熠的女明星們，她們的獨家美顏秘籍之一就是煲湯。這不是嘩眾取寵，雖然，滿眼望去補水的化妝品遍地都是，可是這些化妝品對女人的滋潤是治標不治本，如同一株花澆水，只往葉子上灑灑水那夠呢？

當你對滋潤皮膚的護膚品趨之若鶩的時候，有沒有想過，在日常食物中，就有能夠滋潤皮膚的食物，如銀耳，它是民間最常用的清補食品，被稱作窮人的燕窩。

推薦食譜

銀耳湯

材料

銀耳1朵，千百合45克，白蓮子20克，紅棗8顆，干山藥20克，桂圓肉10克，冰糖適量

做法

1、先將百合、白蓮子浸泡1小時

2、銀耳浸泡1小時，去蒂。

3、除了銀耳外的其他食材，放入砂鍋中，加入適量的清水。

4、大火煮開。

5、轉(zhuǎn)小火煲半小時后，加入銀耳和適量的冰糖，續(xù)煮半小時即可。

功效

此湯清甜滑爽，有潤肺燥、健脾胃、止咳化痰之功效。

隔夜的銀耳湯能喝嗎 女人每天喝一碗銀耳湯好嗎

1 隔夜的銀耳湯能喝嗎沒有變質(zhì)的話是可以喝的。

銀耳湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在保存不當或者保存時間過長的情況下就會很容易滋生細菌而發(fā)生變質(zhì)的情況，所以喝不完的銀耳湯是需要將其密封好置于冰箱中冷藏保存的，這樣第二天在沒有變質(zhì)的情況下是可以繼續(xù)喝的。

但是隨著保存時間的延長，銀耳湯中所含的營養(yǎng)成分也會發(fā)生一定的流失，所以建議還是盡快喝完會更好一些。

2 女人每天喝一碗銀耳湯好嗎有一定的好處。

銀耳湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，對人體來說具有滋陰潤燥、補肺益氣的作用。

而且銀耳湯中所含的多糖類物質(zhì)，有改善微循環(huán)、抗炎消腫、提高身體抵抗力、延緩衰老的作用，所以女人每天適量地喝一些銀耳湯的話是有助于身體健康的。

3 銀耳湯可以豐胸嗎效果不大。

胸部內(nèi)幾乎是以脂肪為主，除脂肪之外，胸部最大的成分就是乳腺，所以胸部的大小與個人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。

一般來說體質(zhì)偏瘦的人群，胸部也會相對偏小一些，而體質(zhì)偏胖的人群，胸部也會相對偏大一些，但是銀耳中并不含有可以豐胸的物質(zhì)，所以單純地靠喝銀耳湯的話并不能起到豐胸的作用。

4 銀耳湯哪些人不能喝1、出血性疾?。恒y耳湯具有抗凝血的作用，因此對于一些患有出血性疾病的人群來說，建議最好是少喝或不喝。

2、脾胃虛寒：銀耳湯的性質(zhì)偏寒性，而且一般都是冰鎮(zhèn)食用，食用后會對腸胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃本身比較虛寒的人群來說，建議最好是少喝或不喝。

3、血糖偏高：為了增加銀耳湯的口感，一般都會在煮銀耳湯的時候在里面加入適量的冰糖，所以對于一些血糖偏高的人群來說是不建議喝的。

女人喝什么湯美容養(yǎng)顏

推薦您一款冰糖紅棗銀耳湯
材料有；取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
銀耳的營養(yǎng)成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。銀耳質(zhì)量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。” 功效；銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、 婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是一種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。我喝了一段時間，感覺非常好。不妨您也試試看。

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