這個春天和它們來場約會

　經(jīng)過漫長冬季的考驗，很多人的皮膚變得暗沉、粗糙，缺乏生機。想要使肌膚重新煥發(fā)生機，僅僅依靠護膚品、化妝品是遠遠不夠的，身邊的水果是天然的活膚佳品，經(jīng)常食用，可以幫助肌膚重回健康、美麗。這個春天，拋開那些毫無營養(yǎng)的垃圾食品，和它們來一場近距離的約會吧。

　菠蘿

　菠蘿里面特有的“菠蘿朊酶”，具有分解蛋白質(zhì)、溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以幫助改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，另外還有健胃消食、清胃解渴的功效。

　香蕉

　香蕉能夠增加大腦中使人愉悅的5—羥色胺物質(zhì)的含量，能夠幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散煩躁的情緒，是她們心情平靜、快樂。

　獼猴桃

　獼猴桃含有豐富的維生素C以及維生素E，號稱是水果之王。維C和維E不僅能夠使肌膚美麗，還具有抗氧化的作用，有效增白肌膚，消除雀斑、暗瘡的同時增強皮膚抗衰老的能力。

　草莓

　草莓含有多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可以使皮膚清新、平滑、避免色素的沉著。

　櫻桃

　櫻桃含有較多的鐵元素以及胡蘿卜素，不僅營養(yǎng)豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。同時，櫻桃中含有豐富的維生素C，能夠起到滋潤、嫩白皮膚的功效，能夠有效對抗黑色素的形成。

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