健康觸手可及：盤點(diǎn)春季抗癌明星食物

　癌癥是戕害人類健康的第二大殺手，僅次于心腦血管疾病。目前，還沒有能夠徹底治療癌癥的有效手段，所以人們談癌色變。正因?yàn)槿绱?，預(yù)防癌癥比治療癌癥更重要。那么，生活中有哪些食物具有防癌抗癌的功效呢?

　圓白菜

　圓白菜里面含有很多強(qiáng)力抗氧化物，可以幫助排出積累在體內(nèi)的毒素，另外，圓白菜還含有豐富的維生素C和粗纖維，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　番茄

　番茄含有的番茄紅素能夠減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚以及胃部發(fā)生癌變。

　蘋果

　蘋果中含有豐富的槲皮素，能減少很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如過敏、心臟病、老年癡呆、帕金森癥以及前列腺癌和肺癌等。

　香蕉

　香蕉越熟，表皮黑斑越多，免疫活性也愈高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍，能有效預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、腎癌等疾病。

　紅薯

　紅薯含有豐富的鉀，能夠讓人精力充沛，并且保持心臟健康、血壓正常。此外，有研究表明，紅薯具有對(duì)抗乳癌、前列腺癌、預(yù)防身體退化等功效。

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