春季養(yǎng)生保健宜吃的蔬菜

，食用后，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，對(duì)因春季上火所致的便秘，能起到緩解的作用。芹菜可以和百合一起炒著吃，能開(kāi)胃、降壓、減肥，還可以涼拌著吃，香脆芳香。

小蔥

春季的小蔥

，綠瑩瑩的蔥苗，配著雪白的蔥白，不僅顏色十分誘人，而且吃了之后能幫助減少體內(nèi)的毒素。特別是對(duì)春季常見(jiàn)的風(fēng)寒感冒等病癥，能起到緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。

適合春季養(yǎng)生吃的蔬菜，還有香菜

、豌豆苗、胡蘿卜、香菜等多種，可適當(dāng)選用，對(duì)身體健康是有幫助的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/30265.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)