春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚

春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚

春色撩人，粉面含春，青春美麗，女人總是離不開春。春色，春面，含春，懷春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意養(yǎng)生，從內(nèi)而外養(yǎng)出嬌嫩皮膚。春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚?

肌膚保養(yǎng)

春季氣候干躁，肌膚容易干躁缺水。

一、注意肌膚的保養(yǎng)，每天保持喝八杯水，補充人體所需的水份，防止肌膚干躁，防止肌膚干躁出油最終生成痘。

二、注意做補水面膜，每天晚上都要洗臉，注意卸妝，防止彩妝因氣候干躁而氧化傷及肌膚。

三、晚霜的作用，讓肌膚在睡眠的過程中得到修復(fù)。

四、隔離防曬，春季紫外線也開始慢慢變強，并且干躁不濕潤的氣候里，肌膚更易受到紫外線的傷害，所以要使用隔離霜，不僅隔離空氣中的粉塵對肌膚的傷害，并且隔離紫外線跟肌膚化妝品反應(yīng)產(chǎn)生自由基傷害到肌膚。

身體護(hù)理

春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌也容易生長。

一、春季人體也易出汗，所以要經(jīng)常洗躁，防止細(xì)菌對人體的危害。

二、生理期的時候也要注意洗澡，但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡，不利于身體的健康。

三、內(nèi)衣和襪子不能放在一起，防止細(xì)菌對身體的侵害。

四、春季身體肌膚也容易干躁，在洗完澡后一定要使用潤膚乳，肌膚干躁脫皮會癢癢的。

食物治療

春季容易得肺病，咳嗽等。

一、每天飯后喝一杯檸檬蜂蜜水，有利于清理腸道，還有利于養(yǎng)胃，并且還具有滋養(yǎng)肌膚的作用。

二、多吃蔬菜，蔬菜中含有豐富的人體所需的微量元素，并且可以補充人體流失的膠元蛋白?？梢苑乐挂恍┐杭径喟l(fā)疾病。

三、喝魚湯，魚湯可以補充人體所需的蛋白質(zhì)，并且可以補充肌膚營養(yǎng)，孕婦喝魚湯是非常好的，常喝對嬰兒的發(fā)育也非常的好。春季喝魚湯可以潤肺，防止一些肺部疾病。

小貼士：春暖花開，容易容易花粉過敏的朋友要格外注意打理自己的肌膚。盡量遠(yuǎn)離過敏原，肌膚如果出現(xiàn)紅腫、瘙癢、及時的處理肌膚問題。

春季如何保養(yǎng)皮膚

1.注意皮膚的清潔
每天洗臉2次為宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋，洗浴后會感到格外舒適。
2.注意水溫
春季天氣干燥，用冷水洗臉會使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。
3.促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。
4.預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過敏，應(yīng)請醫(yī)生診治。對敏感性皮膚來說，春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。
5.多喝水
春季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。因為當(dāng)你睡覺時，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人，還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因為它在你洗澡時能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。
6.皮膚控油
多風(fēng)干燥的春季，很多人的皮膚都會緊繃繃的，于是，人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚。不想，不僅解決不了問題，有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒――脂肪粒。這是因為春季是人體機能活躍的時候，皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實并不缺油，人之所以感覺發(fā)干是因為皮膚缺水。
因此，我們應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。
7.注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品，多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
8.注意防曬
初春的氣候變化無常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅，因此要注意防止紫外線的照射。因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差，即使是比較弱的陽光，往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射。
9.正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

春天到了，應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)皮膚呢？

學(xué)生沒有太多時間用在臉上（而且17歲時候皮膚一般都是水靈靈的）
女孩子在20歲以后還會產(chǎn)生很多變化的，身材、皮膚都會變，不過我還是給你幾個建議：
1、注意防曬，這點要放在第一。因為曬傷了的皮膚要整整一年才能恢復(fù)，這期間用再多的化妝品業(yè)沒用。防曬還是要避免陽光，特別是要進(jìn)入夏天比較強烈，用防曬霜時沒有多大作用的。錢也花了，效果還很一般，記住就戴帽子打傘，涂一點防曬。
2、適當(dāng)?shù)挠妹婺?，其實用牛奶確實可以讓皮膚變嫩，我原來有時候沒喝完的牛奶涂一些到臉上，過一會洗掉，發(fā)現(xiàn)臉真的摸起來滑滑的，你現(xiàn)在應(yīng)該還在喝牛奶吧就用這個辦法啊。 春天空氣比較干燥，一周用一次就行。
3、飲食上要多吃紅色食品，女人最講究是補血，你現(xiàn)在這個年齡，不要吃太多補品（要不然不能正常成長哦），我建議你就多吃西紅柿、紅蘋果。這兩個都是比較普通的食物，然后一個星期吃一點紅棗，紅心的紅薯。
妹妹我希望你到20歲以后會變得更漂亮哦，不過一定要有好心態(tài)，堅持睡好覺。還有就是學(xué)好本事。畢竟，如果別人不說你是一個美女，也會說你是一個才女阿。

春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧，

春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧

春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧，愛漂亮是所有女性都在追求的事情，由于忙碌的工作很多人都缺少時間去保養(yǎng)自己，春季天氣回暖，是很適合保養(yǎng)皮膚的季節(jié)，下面分享春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧。

春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧，1

一、去除角質(zhì)

想要皮膚好，要讓細(xì)胞活躍起來。如果皮膚上堆積了大量的角質(zhì)，那么就會影響毛孔呼吸和代謝，將會導(dǎo)致皮膚毛孔變粗變大，看起來一點都不細(xì)膩。

建議春季的時候，要定期去除角質(zhì)，能夠讓表皮的新陳代謝加快，細(xì)胞得到更新。一周去一次角質(zhì)就足夠了，如果頻繁去角質(zhì)，皮膚會變得特別薄，變得非常敏感。護(hù)膚品都不能隨便用，一用就容易過敏，甚至出現(xiàn)紅血絲。

二、及時補水

春季干燥，而且多風(fēng)，皮膚水分流失很快，所以皮膚會變得特別干。如果不及時補水的話，就容易出現(xiàn)起皮、脫皮等皮膚問題，而且皮膚也容易變得瘙癢。為了避免這些不適，建議要及時補水。而且要內(nèi)外一起補，才能給皮膚補充足夠多的水分。

內(nèi)部補水則要多喝水，多喝湯，多喝粥，進(jìn)食這些可以直接為身體補水，進(jìn)而供給皮膚水分。外部補水，則水洗完臉之后，要及時涂抹水乳，睡前涂抹保濕面霜，可以為皮膚多幾重保護(hù)。

除了這兩點之外，我提醒春季護(hù)膚，一定要注意清潔。因為春季干燥，粉塵多，而且這個季節(jié)花粉多，還容易滋生螨蟲。平日里有化妝的話，臟東西就會黏在化妝品上，加重皮膚的負(fù)擔(dān)。因此，回到家里一定更立馬洗臉，讓皮膚能夠自由的呼吸。

尤其是喜歡濃妝艷抹的女人，更要注重清潔。因為天氣干燥，皮膚本來就流失得快。大量的化妝品堆積在皮膚上，會讓皮膚變得更加干燥。為了保護(hù)皮膚，建議打底的時候，要多涂抹一些護(hù)理水和乳液，加強皮膚保濕功能。

春季正確保養(yǎng)皮膚的兩大技巧，2 如何更好的'保養(yǎng)皮膚

1、少做表情 。一個表情過于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

2、卸妝要徹底 。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護(hù)理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

3、不要暴曬 。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護(hù)。

4、注意休息。 皮膚有自我修復(fù)的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現(xiàn)就是熬夜之后第二天會出現(xiàn)黑眼圈。因此熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

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