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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      減肥降脂不妨試試冬瓜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 17:25:18
        
      

        
      
           
      冬瓜排骨湯
      材料：豬排骨
      、冬瓜
      、姜片、蔥
      、油、料酒
      、鹽、味素
      。
      做法
      1、排骨切塊
      ，冬瓜切塊洗凈控水
      。
      2
      、排骨冷水下鍋
        ，煮沸焯水，去腥味和血水
        。
      3、撈出排骨冷水沖去浮沫
      ，控水備用。
      4
      、鍋內少許熱油，下入生姜煸出香味
      ，下入排骨煸炒片刻。
      5
      、排骨倒入煮鍋內，加香蔥
      、料酒和2碗水大火煮開轉小火慢燉1個半小時。
      6
      、放入冬瓜續(xù)煮一刻鐘，調入鹽和味素即可出鍋
      。
      冬瓜丸子湯
      材料：瘦肉餡（豬或羊）、冬瓜
      、粉絲、香菜
      、蔥、姜
        、醬油（生抽、老抽）、鹽
        、香油、胡椒粉
        、淀粉。
      做法
      1
        、冬瓜洗凈去皮和籽切成一寸厚的片；粉絲冷水稍微泡一下
        ，泡軟即可；
      2
        、蔥剁碎，和少許料酒
        、鹽、醬油和胡椒粉一起放入肉餡里面順著一個方向攪拌上勁兒
        ；
      3、肉餡絞勻后加入少許調和油和淀粉
        ，再攪拌一會兒，放在一旁備用
      ；
      4、湯鍋里加少半鍋冷水
      ，放入兩片姜，加入少許醬油（調湯的顏色）
      ；
      5
      、在水燒開之前放入冬瓜片和粉絲
      ，轉小火，隨后用少勺子把肉餡舀成一個一個的肉丸放入鍋里
      ，盡量弄得圓一些；
      6
      、待丸子都放入以后
      ，轉大火將湯燒開，撇去浮沫
      ，湯里加適量鹽調味
      ，稍微煮一會兒等各種材料都成熟就OK了
      ；
      7、撒上香菜碎
      ，淋少許香油，完成
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/211246.html.
      
          
      
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      冬季情緒睡眠要注意
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季健康減肥六大原則不能忘
      
                        
      冬天來了
      ，人們都比較喜歡蜷縮在家中，看著電視吃著零食度過
      ，對于很多人來說這樣再愜意不過了。其實冬季更應該注意養(yǎng)生保健
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
      
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
      ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
      。冬季要緩解干燥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季該怎么預防手足皸裂
      
                        
      冬季
      ，天氣干燥
      ，一些人
      ，會出現(xiàn)手腳皸裂的情況
      。手上