推薦冬季穿衣法則可以有效御寒

衣著是我們?nèi)梭w很重要的一部分，這是我們外觀的重要組成部分，不過(guò)在冬季的時(shí)候穿衣最重要的功效還是幫助人體保暖，這一點(diǎn)需要我們清楚才行，而且一定要正確的在冬季穿衣才健康，一起看看我們?cè)诙緫?yīng)該如何穿衣服才健康。

在冬季的時(shí)候穿衣服首先要選擇保暖、舒適的衣物才行，這樣可以給我們帶來(lái)足夠的溫度，幫助我們御寒保暖，而且在冬季穿衣要有一定地件數(shù)和適宜地厚度。首先推薦的就是羽絨服，這種衣服不僅有一定地厚度，而且也能夠有效的透氣。而羊毛織物地氣孔不是直通地，都能給人帶來(lái)適宜地衣服小氣候。當(dāng)然最佳的保暖衣服就是皮類(lèi)服裝，這種衣服幾乎可以阻絕衣服內(nèi)地空氣對(duì)流，冬季外出時(shí)著皮裝，保暖效果最佳。

同時(shí)在冬季的時(shí)候穿衣服也不能隨意的增添衣服，實(shí)際上最佳的做法就是根據(jù)室溫控制穿衣。首先冬季地室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，而且由于室內(nèi)外溫差太大，人體因難以適應(yīng)而容易誘發(fā)感冒等病癥，過(guò)大的溫差很容易導(dǎo)致我們患上疾病，因此穿衣不能太少，也不能過(guò)于多，否則都容易對(duì)健康造成影響，而令人體感覺(jué)舒服地空氣溫度有個(gè)范圍，氣溫過(guò)高，不僅造成體感不適，易致疾病，而且還影響高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和植物神經(jīng)機(jī)能，會(huì)使人出現(xiàn)注意力不集中、精確性和協(xié)調(diào)性變差、反應(yīng)速度降低等等，這些情況都是我們不希望看到的情況，需要小心避免。

衣著是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，在平時(shí)的生活中就需要對(duì)穿衣的細(xì)節(jié)有了解才行，我們?cè)谶@時(shí)候不僅要注意衣著保暖御寒，而且也一定要注意不能穿的過(guò)多，還是應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇更適合的衣著，這樣對(duì)保暖御寒更有幫助。

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