冬季有哪些需要注意的飲食禁忌

。從中醫(yī)角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應(yīng)對之策就是進(jìn)食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫?zé)幔茉鰪?qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補(bǔ);紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。這一點(diǎn)我們就把他當(dāng)做一個生活小常識記住就可以了。另外冬季大量食用海鮮產(chǎn)品也是對腸胃有很大危害的哦。

4、火鍋后最好喝點(diǎn)酸奶

。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。我們可以記住這一點(diǎn)，這樣我們就可以放心大膽的食用火鍋了啊。

上面的文章我們給大家簡單的介紹了一下關(guān)于冬季的飲食的禁忌事項(xiàng)已經(jīng)我們生活中常常忽略的一些問題。這些問題很多人現(xiàn)在都還是犯

。所以希望大家可以好好閱讀我們給大家的建議，并且即使的提醒身邊的人盡可能的避免這些錯誤。健康生活從現(xiàn)在做起。

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