。除用藥進補，還可以食補，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此，外洗也有效果。

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、養(yǎng)生益壽者。養(yǎng)生益壽，冬至進補就是個很好的辦法。原則上講，有不足就要補充。比如，用腦多者應經(jīng)常吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。當然對于這些人群的進補方法是需要根據(jù)情況所需來進行的。

上述介紹的這幾種人群一定要注意在冬季

，適量的吃一些食物來滋補是比較有幫助的，這些體質(zhì)的人群一定要以自身健康為重，多吃一些滋補調(diào)理身體的食物，能夠收獲一定的成效，當然這些食物的選擇必須要掌握正確的方法，而且不可以過量的食用。

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