冬季遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒不妨多喝湯

冬季，是很多人容易感染風(fēng)寒的季節(jié)，這個季節(jié)，發(fā)生感冒的人群是非常多的。因為在寒冬季節(jié)的時候，人們比較喜歡待在溫暖的暖氣室內(nèi)，所以，很少外出活動，尤其是一些經(jīng)常坐在寫字樓里上班的白領(lǐng)，是非常容易患有感冒的。對于人們冬季常見的感冒，我們建議大家可以喝點湯，幫助治療。

冬季遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒不妨多喝湯

在我們身邊有很多的湯類可以幫助預(yù)防感冒的。冬季是極可能發(fā)生風(fēng)感冒的，建議大家發(fā)現(xiàn)自己口渴喜飲，怕風(fēng)，對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃的情況，就要警惕自身是否感染了風(fēng)寒。風(fēng)寒是由于寒氣入侵所致，因此最好從乃而外進(jìn)行飲食調(diào)理，驅(qū)走寒毒，就可以讓感冒不藥而愈。在此推薦大家，可以服用四種湯，可以起到辛溫解表治療感冒的作用。

冬風(fēng)寒感冒就喝驅(qū)寒湯

第一湯：“五神飲”

五神飲是非常適合冬季感染風(fēng)寒的人們喝的，將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

第二湯：“雙白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。雙白玉粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，雙白玉粥對于感染風(fēng)寒的人們非常適合，尤其適合老人。

第三湯：豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。豆腐火腿芥菜湯對于一些感染風(fēng)寒之后食欲不振的人們最適合，感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。

第四湯：貝母沙參蒸雪梨湯

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。貝母沙參蒸雪梨湯對于感染風(fēng)寒之后有咳嗽的人們是比較適合的，貝母沙參蒸雪梨湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

冬季由于天氣過于干燥，空氣中很容易出現(xiàn)病毒，在大風(fēng)吹過之后，病毒開始擴散，很容易導(dǎo)致人們感染風(fēng)寒和病毒，出現(xiàn)感冒咳嗽、發(fā)燒的情況。所以，在冬季的時候，我們每個人都要隨時注意自己的身體健康，預(yù)防感冒，尤其是一些幼兒、老人和孕婦，更加要注意了。如果感冒了，可以喝以上幾種湯，幫助驅(qū)寒治感冒。

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