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      冬季干燥上火如何對(duì)癥降燥

      大道家園 2023-05-01 13:15:13

      大家應(yīng)該都知道到了冬天

      ,不僅天氣比較寒冷,而且環(huán)境也是相當(dāng)干燥的,而且到了冬天
      ,大家比較喜歡吃一些高熱量的東西來驅(qū)寒
      ,這樣就會(huì)導(dǎo)致身體里面的熱量太多
      ,引起上火的情況
      ,大家一定要多注意飲食的調(diào)節(jié),少吃一些辛辣的食物
      ,下面給大家介紹一下,冬季干燥上火
      ,應(yīng)該怎么樣來對(duì)癥降火

      鼻塞難通

      如果左鼻孔不通氣的話

      ,那么可以俯臥位
      ,或者是向右側(cè)躺著,右手撐住右后頸
      ,站更靠近耳垂托住自己的頭部,面向右側(cè)
      ,肘關(guān)節(jié)向右上方伸展
      ,伸得越遠(yuǎn)越好
      ,由于經(jīng)絡(luò)的伸展作用
      ,少則十幾秒
      ,多則幾十秒就可以讓鼻孔通氣了,如果是右鼻孔不通氣的話
      ,那么就可以反方向來做這個(gè)動(dòng)作

      口角或者是口腔長泡

      大家可以切幾片生姜放進(jìn)嘴巴里咀嚼,這樣就可以讓水泡慢慢的消失,在睡覺之前洗好臉可以擠一點(diǎn)牙膏涂在嘴唇疼痛的地方

      ,過幾天疼痛就會(huì)慢慢的減輕,連續(xù)敷幾天
      ,疼痛就會(huì)消失。

      鼻子出血

      推薦:水果西米露

      ,做法:西米洗凈后,倒入沸水中
      ;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開
      ;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮
      ,直到全透明
      ,將沸水都倒去
      ;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋
      ;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁
      ,即可。采用一些清涼的水果如梨
      、橘子、蘋果
      、獼猴桃、香蕉清解燥熱
      ,加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃
      ,是冬季調(diào)理的好方法
      。吃性冷的食物
      ,如蘿卜
      、蓮子
      、松花蛋等可有效緩解。不要一次大量喝冷飲
      ,以防傷腸胃

      上面給大家介紹的就是冬季天氣干燥上火,我們應(yīng)該怎么樣來對(duì)癥降火

      ,現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧
      ,上火會(huì)引起很多不同地方的癥狀出現(xiàn)
      ,大家可以根據(jù)不同的癥狀來找到對(duì)癥治療的方法,今天小編就給大家介紹到這里了
      ,希望可以給大家?guī)韼椭?/p>

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