三款冬季養(yǎng)生茶,專治手腳冰涼

三款冬季養(yǎng)生茶,專治手腳冰涼

冬季寒冷，大家要做好保暖的工作，很多人的體質(zhì)比較差，而且還會(huì)出現(xiàn)一些代謝異常的情況，經(jīng)常出現(xiàn)的就是冬季手腳冰涼的情況，不僅是女性，男性也會(huì)有，那么如何調(diào)理呢，下面的這些養(yǎng)生茶可以試試。

糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

做法：將糯米洗凈，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

TOP6：牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶;

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

茉莉花茶

材料：茉莉花

做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個(gè)人口味添加)。

功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏。

關(guān)于冬季的一些養(yǎng)生茶品大家都知道了吧，可以了解的是冬季要注意手腳冰涼，如何調(diào)理，除了保暖注意飲食以外，一些保健的茶品也是很重要的一個(gè)部分的哦，大家可以試試這樣茶品，可以驅(qū)寒保暖。

冬季養(yǎng)生茶有哪些 這些你都喝了嗎

5 金銀花泡水

1、急性腹瀉

秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發(fā)急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時(shí)就能止瀉，記住一定趁熱喝。

2、皮膚瘙癢

常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù)，多年的皮膚問題，都可以堅(jiān)持喝它~

3、前列腺炎

前列腺炎一般老年男性常見，會(huì)引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎癥的同時(shí)還能防止反復(fù)。

6 檸檬泡水

1、防腎結(jié)石

70%以上的人都有不同程度的腎結(jié)石，只是有的不容易發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘

經(jīng)常喝檸檬水能改善痘痘肌膚。

7 桂圓泡水

1、排出濕寒

天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼，用桂圓加生姜兩片經(jīng)常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、灰甲腳氣

常喝桂圓能預(yù)防灰甲腳氣。

3、經(jīng)期異常

經(jīng)期異常、更年期問題會(huì)為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)，用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

8 蜂蜜泡水

1、經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜的人，身體損害比較嚴(yán)重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對(duì)身體的損害。

2、敏感肌膚

蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。

3、清理腸道

中國人的生活習(xí)慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒，預(yù)防各種消化疾病的發(fā)生。

有什么冬季養(yǎng)生茶推薦嗎？

冬天養(yǎng)生茶主要有以下幾種:
1.決明子茶，冬天服用可以有效的緩解眼睛疲勞，具有醒腦護(hù)目，預(yù)防輻射的作用，適合經(jīng)常使用電腦的人。
2.潤腸茶，可以幫助清除體內(nèi)的宿便，具有預(yù)防疾病的作用。可以使皮膚變得更加光滑，細(xì)膩。
3.人參茶，可以降低血脂，平衡血壓。消除煩悶，改善睡眠，預(yù)防血栓的形成?？梢灶A(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。維護(hù)心腦血管的健康。

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