冬季很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，而且人體的抵抗力也是比較低的哦
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克
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方法：將芝麻和冰糖一起放到碗里面，然后用開(kāi)水沖
，就ok啦。功效：潤(rùn)肺，生津
。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。注：芝麻1把
，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止
蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入
，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。功效：生津潤(rùn)燥，止咳化痰
。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)
，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。方法：
1
、首先需要將準(zhǔn)備好的山藥洗干凈，然后將洗干凈的山藥放到鍋里，倒入清水直至山藥被水淹沒(méi)，然后選擇旺火煮等到山藥較爛時(shí)撈起
，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。2
、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤(pán)，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤(pán)。3、將炒鍋放到或上
，然后再濾入盤(pán)內(nèi)的湯汁，再倒入100克左右的清水功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳
關(guān)于適合冬季止咳化痰的一些食療方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
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