，重者3天可愈。
3？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
4、蒸蜜梨
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。煮蘿卜水煮蘿卜水
5、梨汁燉冬菇
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
6、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。

咳嗽吃什么好的快 咳嗽食譜大全簡單方法

1 梨粥原料：梨1000克

，大米100克。

制法：梨洗凈，去皮及核，搗成泥狀

。大米洗凈，加適量清水，煮粥，待粥熟時，兌入梨汁，拌勻即可。

用法：佐餐食用

。

功效：清熱去火，滋陰補氣

。適用于燥熱咳嗽。

2 百合粥原料：百合粉50克

，大米200克，冰糖適量。

制法：大米洗凈