秋冬季節(jié)人很容易冷，而且有的時候腸胃特別的不好
甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖
導致腹脹的食物
黃豆
、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。如果常吃這樣的食物很容易出現(xiàn)腸道的問題，讓身體健康受到很大的阻礙，所以減少這些食物的攝入才能更加健康。牛奶
牛奶中含有很大量的乳糖，常喝牛奶如果不容易些消化的話很容易出現(xiàn)腸道疾病的
，出現(xiàn)脫水啊，腹瀉等等問題的出現(xiàn)，嚴重的話會造成脹氣，秋季可以適合多喝些酸奶，因為酸奶有很多的乳酸菌，是非常健康的一種飲品。豆?jié){
豆?jié){也是腹瀉患者最好不要吃的東西
，因為豆?jié){中所含的低聚糖物質(zhì)會促進腸道蠕動。同時，還有很多的抑制劑，對于消化吸收有抑制的作用，皂苷對腸胃也有刺激作用食物吃的不對也會出現(xiàn)腹瀉哦
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