冬季這些紅色食物能抗寒(驅(qū)寒的食物有哪些?)

冬季這些紅色食物能抗寒

冬季是很寒冷的，人體更加的需要一些熱量來維持人們的基本活動(dòng)。想要增加熱量，最好的最直接的方法其實(shí)就是飲食。從飲食中，我們可以攝入到更多的熱量。那么冬季有哪些食物可以很好的幫助抗寒呢?今天小編就來為大家推薦一些吧。

哪些紅色食物適宜吃?

1、羊肉

寒冬里，各地羊肉倍受青睞，大賣熱賣。羊肉是冬季最常見的肉類了，寒冷的時(shí)候，來一碗羊肉湯，那種感覺是非常的棒的。羊肉中營養(yǎng)是非常的豐富的，不管是蛋白質(zhì)的含量，還是碳水化合物，成分都是非常的足的，冬季多吃對(duì)于身體有很大的幫助。冬季的時(shí)候經(jīng)常吃一些羊肉，可以很好的增加身體的熱量，在起到暖身效果的同時(shí)，讓你更加的抗寒。

2、牛肉

牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值大家都是知道的，多吃牛肉可以很好的補(bǔ)血，吃牛肉對(duì)于胃的好處也是很多的，如果胃不是很好的話，冬季可以吃一些牛肉來養(yǎng)胃。牛肉中的維生素B6可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)免疫力。冬季想要增強(qiáng)抵抗力的話，就多吃一些牛肉。

3、紅薯

紅薯入脾、腎二經(jīng)，可“補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒”，被中醫(yī)視為一種“良藥”。紅薯雖然不是肉類的食物，但是紅薯的價(jià)值是不能忽視的。由于紅薯的熱量是比較低的，所以大家可以放心的食用，是不會(huì)發(fā)胖的。紅薯里面的微量元素非常的豐富，多吃不僅可以保護(hù)肌膚，對(duì)于抗寒也可以起到很好的作用。

冬季是非常的容易感冒的，所以我們不僅要做好抗寒的工作，平時(shí)還要預(yù)防感冒的出現(xiàn)。從上述的知識(shí)我們可以看出，紅色的食物不僅可以暖身體，還能起到預(yù)防流感的作用，因此大家在冬季的時(shí)候要多吃一些上述的食物哦，希望上述的知識(shí)可以幫助到大家。

驅(qū)寒的食物有哪些?

哪些食物可以驅(qū)寒
紅色食物食療作用：有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢(shì)在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。代表食物：蘋果在所有紅色的果蔬當(dāng)中，名聲最好的莫過于蘋果。西方有“Oneappleaday，keepsthedoctsaway”的說法，因?yàn)樘O果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個(gè)。另外，紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然藥物，因?yàn)榧t色食品中含有豐富的β胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人 *** ，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。
祛溼驅(qū)寒吃什么食物好
姜棗紅糖湯生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發(fā)油，有解表、散寒、發(fā)汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到暖身御寒、增進(jìn)睡眠的作用。 羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛溼之功效，歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。冬季常食還能保護(hù)胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進(jìn)消化吸收。 富含鐵的食物瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時(shí)要重視飲食的科學(xué)搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。 狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對(duì)腰痛、腳冷、體質(zhì)虛弱有良好的保暖御寒作用。 辣椒可 *** 食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮溼而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。 核桃含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖。

麻煩采納，謝謝!
驅(qū)寒祛溼的食物有什么？
1、南瓜補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。 2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒溼泄瀉。外感病者忌食。 3、茯苓利水滲溼，健脾補(bǔ)氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒溼腹瀉。不宜與米醋同食。 4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于溼熱胃痛，溼熱泄瀉，血熱吐血、便血。 5、金針菜(黃花菜)清熱利溼，解毒，通乳。宜于溼熱胃痛，溼熱泄瀉。虛寒癥忌食。 6、萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。 7、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于溼熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。 8、鯽魚補(bǔ)脾利水。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。 9、蠶豆清熱利溼，健脾澀精。宜于溼熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。 10、赤小豆利水除溼，通乳，解毒排膿。宜于溼熱泄瀉。 11、莜麥補(bǔ)氣益力，除溼止瀉。宜于脾虛泄瀉，溼盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒癥忌食。 12、薏苡仁(薏米)健脾利溼，清熱排膿。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉，寒溼泄瀉。 13、玉米補(bǔ)中健胃，除溼利水。宜于脾虛泄瀉，溼熱泄瀉。 14、砂仁化溼行氣，溫中止泄，安胎。宜于氣滯溼阻，食欲不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒溼泄瀉。不宜久煮。 15、白豆蔻化溼行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜于氣滯溼阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐。熱癥、陰虛癥忌食，不宜久煮。 下面介紹幾種健脾去溼食療偏方： 1)參芪粥健脾祛溼 做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。 黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛溼，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補(bǔ)中益氣，健脾祛溼，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點(diǎn)荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化溼、開胃。
溫性驅(qū)寒的食物有哪些
蛤蜊，蓮藕，羊肉，鯽魚，鰱魚，這些都是的。
祛風(fēng)驅(qū)寒的食物
1、生姜

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

2、蔥白

蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4、香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

風(fēng)寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
女孩吃什么可以驅(qū)寒
冬天天氣寒冷，氣溫很低，不少人非常怕冷，即使穿了厚厚的棉衣依然凍得直哆嗦，驅(qū)寒的食物有哪些呢？有人說火鍋、麻辣燙，可是這些只能偶爾吃，那么，平時(shí)吃什么驅(qū)寒？

吃什么驅(qū)寒？下面給大家推薦6種驅(qū)寒的食物，幫助大家解決怕冷問題。 第1種驅(qū)寒的食物：核桃

核桃仁富含維生素E和磷脂，能增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40％～50％，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會(huì)發(fā)胖；核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖，是非常好的驅(qū)寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對(duì)于降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓有非常好的功效。 第2種驅(qū)寒的食物：辣椒

辣椒可 *** 食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮溼而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥，但是這種驅(qū)寒的食物并不是每個(gè)人都喜歡。 第3種驅(qū)寒的食物：羊肉羊肉含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛溼之功效，一直是公認(rèn)的冬季御寒的食物，還有進(jìn)補(bǔ)壯陽的功效，男人們應(yīng)該多吃羊肉。 第4種驅(qū)寒的食物：姜棗紅糖湯

大棗氣味甘平，具有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、止咳、治虛損的作用；生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發(fā)油，有解表、散寒、發(fā)汗、溫中等功能；紅糖性溫，能和脾暖肝。以上三味用文火煨湯，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到暖身御寒、增進(jìn)睡眠的作用，是非常好的驅(qū)寒食物。 第5種驅(qū)寒的食物：富含鐵的食物

冬天要多吃瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。此外要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。

第6種驅(qū)寒的食物：狗肉

狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常吃狗肉，對(duì)腰痛、腳冷、體質(zhì)虛弱有良好的保暖御寒作用。

冬天吃什么驅(qū)寒？冬天，很多人不想運(yùn)動(dòng)，不用擔(dān)心，以上給大家推薦的6種驅(qū)寒的食物，尤其適合冬天吃，怕冷的人不妨試試。
有什么食品可以驅(qū)寒？
可以驅(qū)寒的食物有:

羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力

最重要的還是要靠自己，平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，鍛煉，讓自己變強(qiáng)壯，會(huì)更加容易抵抗寒冷，特別是冬泳
哪些食物有助于補(bǔ)血，驅(qū)寒
紅豆，紅棗，當(dāng)歸，阿膠，黨參，牛肉，狗肉。冬天吃羊肉最好的，暖胃
驅(qū)寒清火的食物有哪些
清“火”食物

a、柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系。對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的人極適宜。

b、鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養(yǎng)心安神。

c、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等人非常適宜食用。

d、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的人最適宜。

e、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

f、芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的人常食有益。

g、萵筍：性微寒，質(zhì)地脆嫩，水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的人食用。

h、蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。

i、茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的人食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

j、百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸癥均有療效。

k、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
有什么比較好的驅(qū)寒的藥品或食物？
榴蓮可以健脾（除溼）補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

冬天養(yǎng)生飲食吃紅白食物

冬天養(yǎng)生飲食吃紅白食物

在冬天里吃什么食物最養(yǎng)生保健呢？雖然是在冬天，還是有很對(duì)食材供我們選擇的。所以，我們?cè)谶x擇食物時(shí)應(yīng)該要科學(xué)適當(dāng)，這樣才會(huì)對(duì)我們的健康起到良好的作用。下面就來一起了解了解冬天應(yīng)該怎么吃吧。

冬天養(yǎng)生飲食吃紅白食物

冬季可以多吃豆腐，抵抗耐寒力。冬季除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡造成的寒癥。經(jīng)常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素?cái)z入量不全面，而維生素B2，又是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)，所以，屬于這種情況，又不想吃胖的，自己來抗寒的人，可以多吃一點(diǎn)豆腐燒白菜。豆腐里含有豐富的維生素B2，能減少平時(shí)工作、活動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能夠提高耐寒能力。

冬季多吃紅色的食物，可以預(yù)防感冒。冬令時(shí)節(jié)，氣候寒冷，萬物收藏，人的機(jī)體生理功能處于降低、一直、收縮狀態(tài)，易患感冒。吃紅色食品可扶正祛邪、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防病邪侵襲。

蔬菜中的紅蘿卜、紅辣椒、番茄、紅薯、大棗、紅莧菜等紅色食品比中富含β胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且能參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用，因此可有效預(yù)防感冒。

冬季多吃白色的食物，可以防燥。冬季，人容易缺水，根據(jù)五行對(duì)應(yīng)五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”來防燥。做菜時(shí)，可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。其中，白菜、白蘿卜這兩種大眾化蔬菜功效最好，可謂是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品。《本草綱目》就稱白蘿卜為“蔬中最有益者”。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高8——10倍；而白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可預(yù)防因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，其中所含的纖維素還可促使腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

冬天多吃3種食物好處多

冬甘蔗：入冬后，很多上班族常會(huì)感到頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低，這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，能有助于緩解上述不適感。專家建議白領(lǐng)在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能補(bǔ)血潤(rùn)燥，還有提神的功效。中醫(yī)把甘蔗列入“補(bǔ)益藥”的范疇，因?yàn)楦收峋哂星鍩?、生津、下氣、?rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗能“利咽喉，強(qiáng)筋骨，息風(fēng)養(yǎng)血，大補(bǔ)脾陰?！蓖醭巧貢L(zhǎng)介紹說，鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必

冬棗：目前正是冬棗的上市高峰，個(gè)別不良商販為了多獲利，購進(jìn)青棗后，只需把青棗放入七八十?dāng)z氏度的熱水鍋里一過水，晾干后青棗就能逐漸開始變?yōu)榧t棗。另外，燙過的紅棗倒入添加了甜蜜素和糖精鈉的池子里浸泡，棗還會(huì)變甜、變脆并增加重量。正常上市的冬棗果皮向陽面呈片紅，直至全紅，顏色赭紅，未著色面底色為乳白色，果皮光亮。

冬瓜：出現(xiàn)上述情況的朋友不妨在冬季吃一些冬瓜。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。膳食纖維含量高的食物對(duì)改善血糖水平效果好，人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負(fù)相關(guān)。另外，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。鉀與鈉都影響血壓，少食鈉鹽、適量補(bǔ)充鉀鹽是控制高血壓的好辦法。冬瓜鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對(duì)高血壓患者而言是不錯(cuò)的食療佳品。

與此同時(shí)，冬天進(jìn)補(bǔ)的禁忌也要多注意哦。

冬天進(jìn)補(bǔ)的3大禁忌

忌無病進(jìn)補(bǔ)：無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又會(huì)傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖，另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過量都有害。

忌盲目食狗肉：一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的`。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會(huì)因在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)而極易被人體吸收。狗肉大家都知道的，是一種很滋補(bǔ)的食物，但是不能隨便亂吃，比如說吃完狗肉不能立馬喝茶，會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)無法代謝的情況。

忌慕名進(jìn)補(bǔ)：雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯（包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯）營養(yǎng)豐富，雞湯所含的營養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。胃酸過多者不宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。腎功能不全者不宜喝雞湯。進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的方法，切莫盲目的進(jìn)補(bǔ)。

冬天進(jìn)補(bǔ)，選擇食物很重要哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/28655.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋冬轉(zhuǎn)換飲食必須要做出這三大改變

下一篇: 冬季哪些人易手腳冰涼(冬天為什么有的···