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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      兩款冬季滋補養(yǎng)胃食譜讓胃健康起來
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 23:12:15
        
      

        
      
           
      冬天到了，氣溫很低
      ，胃部不適很容易找上門。很多人都有這樣的情況
      ，一到冬天人的食欲完全不受控制，大吃特吃
      ，肆意享受美食
      ，也給胃帶來了不小的負擔。這個時候不妨吃點養(yǎng)胃護胃的美食
      ，讓美食與健康兩手一起抓
      。
      海帶鴨條
      材料：水發(fā)海帶200克，鴨肉400克
      ，料酒
      、精鹽、味精
      、蔥
      、姜片
      、花椒
        、胡椒粉、雞油
        、鮮湯適量
        。
      做法：將海帶洗凈，切成細絲
        ，投入沸水中燙一下
        ，撈出來瀝靜水，放入盆內(nèi)并參加精鹽
        、鮮湯
        、蔥、姜片
        、胡椒粉
        ，入籠蒸半熟取出
        。將鴨肉洗凈，切成小粗條
        ，投入沸水中氽去血污
        ，撈出瀝靜水，放入盆中
        ，參加料酒
        、蔥、姜片
        、花椒相同蒸到半熟取出
        。將鴨肉規(guī)整擺在大碗底部，上面放蒸過了的海帶
        ，參加鮮湯
      、精鹽、胡椒粉
      ，再蒸到熟爛
      ，最終撒上味精，淋上雞油即可
      。
      山杞烏雞
      材料：公烏骨雞800克
      ，山藥30克，枸杞子15克
      ，料酒
      、味精、生姜
      、精鹽和香油各適當
      。
      做法：選擇上好的原材料很重要。將公烏骨雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈
      ，與山藥
      、枸杞子、生姜
      、料酒一同放入鍋中
      ，參加適當?shù)那逅猛鹕现蠓泻蟾挠眯』馃踔岭u肉熟爛
      ，最終撒上味精
      、精鹽，淋上香油
      。特色：雞肉新鮮
      ，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)血補虛。格外適用于冬天氣血虛呈現(xiàn)手腳冰涼的人食用
      。
      多吃一些滋補的食物對身體也是非常有幫助的
        。比如說多吃一些紅肉啊，可以增加營養(yǎng)而且脂肪量也是比較低的
        。在冬季想要健康的身體
        ，運動也是一個很重要的方面，適當?shù)倪\動可以增加食欲
        ，也可以讓自己更加的健康
        ，希望這些常識能給大家?guī)椭?/p>

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/28731.html.
      
          
      
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      噴香羊肉壯體質——白菜絲瓜羊肉湯
      
                        
      噴香羊肉壯體質——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參
      ，春夏秋食亦強身
      。”在北方
      ，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典
      ，“綠蟻新酷酒，紅泥小火爐
      。晚來天欲雪
      ，能飲一杯無？”想象一下      
 
                
            
 
                
            
 
                
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      冬季該怎么預防手足皸裂
      
                        
      冬季
      ，天氣干燥，一些人
      ，會出現(xiàn)手腳皸裂的情況
      。手上、腳上都是橫七豎八的裂口