冬季寒冷喝茶很滋補

冬天來了，很多人都不愿意過冬天，因為太冷了，而且如果不注意保暖的話很容易出現(xiàn)呼吸道和其他健康的問題出現(xiàn)。特別是老年人和孩子是身體比較脆弱的人群，所以一定要注意保護(hù)自己，冬季適合喝茶，可以有滋補的作用，那么什么茶適合冬季呢?

1、紅茶：紅茶性甘溫，蛋白質(zhì)和糖等含量非常豐富，具有利尿、殺菌消炎、解毒、提神解除疲勞、生津清熱、延緩衰老、防癌、抗輻射、健胃助消化的作用，而且對于有高血糖和高血壓的人群來說也是不錯的一種保健的飲品，可以有降脂降壓的作用。同時還適合在寒冷的冬季飲用，適合脾胃不好的人群，有滋補暖身的作用。

2、綠茶：冬季大風(fēng)降溫天氣多，空氣通常也會比較干燥，再加上很多人喜歡在這個季節(jié)吃辛辣、油膩的食物，便秘、口干舌燥、口舌生瘡等上火癥狀也就在所難免了。這個時候就很適合喝綠茶嘍，可以清熱解毒去油膩，而且還可以有延緩衰老和抗癌的作用哦。長期飲用的話可以美容脾肺，還可以有降脂降壓的作用呢，對于冬季容易出現(xiàn)的失眠也有很好的調(diào)理的作用。

3、黑茶：由于干茶色澤呈黑褐色，被稱之為“黑茶”，黑茶是以一定成熟度的鮮葉為原料，經(jīng)過殺青、渥堆發(fā)酵、干燥等工序制成的，常喝黑茶可以有延緩衰老和抗氧化的作用，而且還可以延年益壽哦，所以適合冬季進(jìn)補飲用，如果你喜歡喝茶不妨選擇黑茶吧，對身體健康有很大的幫助哦。

關(guān)于適合冬季飲用的幾款茶，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出冬季適合的茶有紅茶綠茶和黑茶，可以有解油膩和去火的作用。可以生津止渴還可以保護(hù)腸道，是很健康的飲品，所以冬季應(yīng)該多喝這些茶，對身體健康是有很大幫助的。

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