冬季綠茶減肥的神奇搭配

，另一方面是冬天多吃一些肉會(huì)增加熱量，從而達(dá)到保暖的效果。但是，多吃肉帶來(lái)的副作用就是一到冬天大家就開(kāi)始長(zhǎng)肉，加之天氣冷不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，很多人不得不減肥，減肥對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是非常痛苦的事情，尤其是在寒冷的冬天，下面就告訴你一個(gè)輕松去油的辦法，喝茶減肥。

一、綠茶+菊花茶

多喝綠茶可以去除體內(nèi)堆積的脂肪

，而且還具有抗氧化的作用，讓身體的肌肉變得緊實(shí)，加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，從而減少脂肪在體內(nèi)的堆積。菊花茶具有消火、清爽口味的功效，在吃完油炸、油膩的食物之后喝一杯菊花茶可以小退食物中的油膩感。兩個(gè)搭配起來(lái)早晚喝對(duì)減肥有很大的幫助。

二

、綠茶+柑橘or陳皮

綠茶不僅能和菊花茶搭配

，與柑橘類水果或者他們果皮搭配在一起也是非常好的，柑橘中含豐富的維生素以及抗氧化成分，有助于消化，潤(rùn)肺通便，它的果皮散發(fā)出的氣味能夠舒緩緊張，調(diào)劑情緒，與綠茶搭配更能排出身體中的毒素。

三