兒童飯量與睡眠時(shí)間有關(guān),睡眠越多飯量越少

美國研究人員發(fā)表研究結(jié)論稱，睡眠越多的兒童飯量越少。

美國研究人員邀請37名年齡在7至11歲的兒童進(jìn)行研究實(shí)驗(yàn)，參與實(shí)驗(yàn)的兒童中既有健康的兒童也有患肥胖癥的兒童，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠越多的兒童飯量越少。

研究人員解釋稱，每日睡眠時(shí)間超過10小時(shí)的兒童，其體內(nèi)控制饑餓感的激素水平較低。與此同時(shí)，睡眠較少或睡眠不足的兒童體內(nèi)的激素水平較高，因此他們的飯量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。

孩子吃不飽，自然睡不好，孩子一天內(nèi)才睡十個(gè)小時(shí)，太少了，應(yīng)該睡至于十五到十六個(gè)小時(shí)的。只有讓孩子吃飽了，才能睡得安穩(wěn)。

吃慣母乳的孩子，是會(huì)不喜歡吃奶瓶的，因?yàn)榭诟胁煌?/p>

同時(shí)，研究人員提醒到，健康的睡眠方式是保證健康飲食習(xí)慣的關(guān)鍵因素。

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