男性油性皮膚的護(hù)理方法,男士如何飲食對皮膚好

一、男士油性皮膚如何美白

對于男性朋友來說，大部分的男性都是油性的皮膚，臉上油脂分泌比較的旺盛，這會(huì)讓男性臉部的皮膚看起來非常的粗糙，毛孔也會(huì)非常的大，這個(gè)時(shí)候大家一定要好好護(hù)理自己的皮膚，對于油性皮膚的男士來說，就應(yīng)該要更好的清潔自己臉部的皮膚，下面小編給大家介紹一下男士油性皮膚怎么美白，想要了解的朋友就一起來看看吧。

首先大家就應(yīng)該要保持皮膚的正確清潔，這樣才能夠讓皮膚恢復(fù)到一個(gè)正常的生理功能，早上和晚上都應(yīng)該要認(rèn)真的清潔皮膚，護(hù)膚品應(yīng)該要選擇油脂比較少的，最好是選擇有著收縮毛孔作用的護(hù)膚品，可以防止粉刺的發(fā)生，每天都應(yīng)該要堅(jiān)持認(rèn)真的洗臉，這樣才能夠讓皮膚變得非常的清爽。

可以自己來制作一些美白的面膜，可以準(zhǔn)備一些蛋黃和蜂蜜，把蛋黃和蜂蜜充分的攪拌在一起，然后再用溫水把臉部皮膚洗干凈，把準(zhǔn)備好的蛋黃和蜂蜜的混合體涂抹在自己的臉上，等待十五分鐘之后，就可以用溫水把臉部洗干凈，再涂抹一些起到保濕作用的護(hù)膚產(chǎn)品。

牛奶也是一種非常不錯(cuò)的美容物品，可以在干凈的紗布上面倒上一些冰好的牛奶，然后再把紗布輕輕的敷在皮膚上面十分鐘，每隔十五分鐘就可以重復(fù)使用一次，可以有效的去除臉上的皺紋，可以有效的去除臉上多余的油脂，可以達(dá)到不錯(cuò)的美白皮膚的作用。

二、男士油性皮膚的護(hù)理誤區(qū)

①臉部比較油膩就頻繁使用清潔產(chǎn)品。使用皂類或是含皂基的洗面奶大于2次/天。大多數(shù)針對男生的潔面產(chǎn)品都是比較粗暴的皂基配方，男生皮膚耐操就好像是天經(jīng)地義的事情一樣！躲開這些坑爹產(chǎn)品，皮膚不是像刷盤子一樣洗得越干凈越好的。可以把皮膚洗干凈，同時(shí)又不會(huì)過度去除皮膚天然皮脂、不刺激的潔面產(chǎn)品多著啊，學(xué)會(huì)看配方啊，兄弟！

②再次吐槽大多數(shù)男性護(hù)膚品，為了追求清爽感，爽膚水里面基本都有酒精而且濃度還不低，我不是酒精黑，但高濃度的酒精具有高揮發(fā)性，在帶走皮膚熱量的同時(shí)也會(huì)帶走皮膚表面的水分，同時(shí)酒精具有脂溶性，可削弱皮膚屏障功能和增加皮膚的通透性。想要達(dá)到清爽的效果，可以選擇其他合適的皮脂調(diào)理劑進(jìn)行控油，對于有敏感傾向的油性皮膚來說，抗炎也是重點(diǎn)。

③頻繁去角質(zhì)：對于油性皮膚來說，合理去除角質(zhì)可以減少痤瘡形成。但是過度使用磨砂潔面乳、含有角質(zhì)剝脫成分的精華、清潔面膜、去角質(zhì)膏等，都會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層經(jīng)常處于剝脫狀態(tài)，根據(jù)皮膚類型、當(dāng)?shù)貧夂颦h(huán)境等調(diào)整使用頻率非常重要。

④最大的BUG！油性皮膚認(rèn)為使用保濕化妝水和保濕乳液等會(huì)加重皮膚油膩狀態(tài)所以選擇直接不用，但是你潔面時(shí)可是對你的皮膚沒有客氣啊，過度清潔皮膚又不使用護(hù)膚品，受損的皮膚屏障不能得到及時(shí)修復(fù)。

⑤因?yàn)槎欢恢饕L在臉上而且也不是一時(shí)半會(huì)就能消掉的，這時(shí)候病急亂投醫(yī)就很容易被三無產(chǎn)品和虛假廣告騙了！最怕的是糖皮質(zhì)激素這些鬼成分，它會(huì)抑制角質(zhì)層脂質(zhì)合成，可能讓你的痘痘好得特別快，但是一旦停用，組成皮膚屏障的脂質(zhì)（磚墻結(jié)構(gòu)的水泥）因?yàn)殚L期被抑制而失去合成的能力，就像一只被放進(jìn)動(dòng)物園里飼養(yǎng)的羊被重新放回叢林，早已經(jīng)失去生存能力的它只能一臉懵逼啊。

三、男性油性皮膚的護(hù)理方法

1、徹底清潔洗臉

油性的肌膚保養(yǎng)步驟中，“徹底清潔”是第一步，也是最重要的一步。針對男人每個(gè)人的膚質(zhì)，選擇適合自己的、清潔力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢、油脂。即使，外出回家、運(yùn)動(dòng)后，不要忘記馬上洗臉，如環(huán)境不允許，不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品，比如“吸油面紙”，就是好用又有效的單品。

2、重點(diǎn)清潔T字部位

T字部位是產(chǎn)生油污的“重災(zāi)區(qū)”，不做這個(gè)部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。

3、調(diào)理收斂毛孔

洗完臉后，男人皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護(hù)的狀態(tài)，使用調(diào)理水(緊膚水)，縮起臉部的毛孔，讓油脂不再分泌過剩。調(diào)理水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發(fā)，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發(fā)出油光，還可以達(dá)到預(yù)防面皰的效果。

4、補(bǔ)水滋潤

選擇夏季男士專用的“無油”保養(yǎng)品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，其實(shí)油性肌膚所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂，因此能適度補(bǔ)充肌膚水分，卻不增

四、男士如何飲食對皮膚好

1、適量飲水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

2、常吃富含維生素的食物

維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩Ｈ毡緦W(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

3、多食含鐵質(zhì)的食物

皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

5、要注意堿性食物的攝入

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

男士油性皮膚保養(yǎng)男性油性皮膚怎么護(hù)理

1、徹底清潔洗臉——油性的肌膚保養(yǎng)步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。針對男人每個(gè)人的膚質(zhì)，選擇適合自己的、清潔力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢、油脂。即使外出回家、運(yùn)動(dòng)后，都不要忘記馬上洗臉，如環(huán)境不允許，不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品，比如“吸油面紙”，就是好用又有效的單品。
2、重點(diǎn)清潔T字部位——T字部位是產(chǎn)生油污的“重災(zāi)區(qū)”，不做這個(gè)部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。
3、調(diào)理收斂毛孔——洗完臉后，男人皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護(hù)的狀態(tài)，使用調(diào)理水(緊膚水)，縮起臉部的毛孔，讓油脂不再分泌過剩。調(diào)理水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發(fā)，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發(fā)出油光，還可以達(dá)到預(yù)防面皰的效果。
4、補(bǔ)水滋潤——選擇夏季男性專用的“無油”保養(yǎng)品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，其實(shí)油性肌膚所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂，因此能適度補(bǔ)充肌膚水分，卻不增加油脂負(fù)擔(dān)，有點(diǎn)滋潤又不太濕潤，成為男性選擇保養(yǎng)品時(shí)最重要的指針。除了消極的避免使用含油性保養(yǎng)品，更可以積極的使用抑制油脂分泌的保養(yǎng)產(chǎn)品，以達(dá)到百分百控油的效果。
5、使用面膜——男士對貼面膜感覺很別扭，感覺做面膜是女人的事。其實(shí)使用去除多余皮脂污垢的面膜，讓男人肌膚清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內(nèi)的眉頭粉刺，對于面皰的預(yù)防更是有效。
6、每周角質(zhì)清潔清潔——每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞，所以要定期給皮膚大掃除?？梢栽谥苣┯萌ソ琴|(zhì)霜或磨砂膏做一次認(rèn)真的清潔，用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質(zhì)細(xì)胞，皮膚會(huì)明顯變得干凈而有光澤。
7、規(guī)律生活——想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個(gè)方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運(yùn)動(dòng)等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手，如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大，油脂過多分泌，那么就得提醒自己少抽一支煙。肌膚惟有在每日每夜規(guī)律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的循環(huán)代謝，進(jìn)而才能創(chuàng)造清爽、不泛油光的肌膚。

油性皮膚的男生怎樣保養(yǎng)皮膚？

油性皮膚有先天因素，有后天因素，先天因素主要是遺傳使得部分人本身皮脂腺分泌旺盛容易出油，這就是所謂的油性皮膚。后天因素包括一些生活、飲食習(xí)慣影響，例如如果日常生活中經(jīng)常晝夜顛倒、熬夜、勞累，進(jìn)食一些高糖分、高熱量、高脂肪食物，油脂就會(huì)分泌更加旺盛。再就是青春期及青春期后，雄激素相對水平增高，雄激素使得皮脂腺增大，分泌皮脂旺盛。先天因素沒法改變，通過一些正確的科學(xué)護(hù)理，包括借助一些醫(yī)療手段，可以改善后天多油影響，例如日常注意面部徹底清潔，用控油清爽的潔面產(chǎn)品，飲食盡量清淡，避免高糖分、高熱量、高脂肪食物的攝入，也少吃辛辣、刺激飲食，會(huì)一定程度減少皮脂分泌。如果出油特別顯著，可以考慮口服異維A酸軟膠囊，異維A酸軟軟膠囊可以抑制皮脂腺分泌，改善皮膚多油狀態(tài)。但口服藥選擇有嚴(yán)格適應(yīng)癥和禁忌癥，因?yàn)樗幬镉幸欢ǜ弊饔?，一定要在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下，正確、合理、安全選用。

油性皮膚的男人，護(hù)膚有何小訣竅，可以使肌膚清爽，遠(yuǎn)離油膩？

油性皮膚可以通過使用控油的護(hù)膚產(chǎn)品，及時(shí)清理皮膚，改善飲食等方面進(jìn)行改變，來遠(yuǎn)離油膩，告別油膩的自己。男性的油性皮膚是非常常見的了，油性皮膚真的很麻煩，需要格外注意打理和皮膚的清潔護(hù)理等方面。特別對于男生，喜歡在太陽下暴曬，喜歡運(yùn)動(dòng)出汗的類型來說呢，油皮是一定要進(jìn)行及時(shí)打理的。

否則面部的問題只會(huì)越來越嚴(yán)重，整個(gè)人也會(huì)顯得很油膩，不清爽的感覺。那么男生控油可以使用哪些方式呢？有哪些可以讓男生爆出清爽，遠(yuǎn)離油膩的好方法呢？其實(shí)，油皮只要及時(shí)進(jìn)行清潔，使用控油產(chǎn)品并且在飲食上吃得清淡些就可以得到明顯的改善。

油性皮膚的男生，清潔工作一定要做到位，不能只是隨便清洗一下，就敷衍過去了，要用到專業(yè)的控油的洗面奶進(jìn)行深層次，全方位的清潔。就像女生對于肌膚的關(guān)愛那樣，男生對自己的肌膚也要格外關(guān)注。特別是油性皮膚的男生，一不小心就會(huì)被當(dāng)成油膩大叔。所以想要遠(yuǎn)離油膩，成為清爽的男孩，就不能放松對自己皮膚的打理。

控油的產(chǎn)品在網(wǎng)上有很多，可以選擇幾款進(jìn)行嘗試?？梢赃x擇有水楊酸，蘆薈和洋甘菊等成分的洗面奶，控油效果一定不會(huì)差。蘆薈膠也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以在清潔之后再敷上一層有利于吸收油污，補(bǔ)充水分等。此外，還可在飲食上下功夫，比如吃一些維生素A的食物。此外，還要注意不要用熱毛巾敷臉。

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