精子在體外存活時間是多久,男人吃什么可以補精子

一、精子在體外的存活時間

精子排出體外能在適宜環(huán)境溫度中生存24小時。

精子在女性體內(nèi)存活時間為2—3天

一般來說，精子在女性陰道里的壽命不超過8個小時。而后僅僅會有一小部分精子脫險并繼續(xù)向前進。這又是為什么呢?因為男性射精時在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保護，而當(dāng)精子進入子宮腔后就離開了精液，這時的生存條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如在精液之中，因此壽命也就大大縮短，質(zhì)量差的精子運行慢、不能很快到達宮腔，也就失去了活力。

那么，精子進入女性體內(nèi)后，精子在女性的體內(nèi)的存活時間有多長呢?專家說：精子經(jīng)過道道關(guān)卡，最終能夠到達輸卵管受精部位的精子也就所剩無幾了。但是，精子只要進入輸卵管內(nèi)，就具有很強的受精能力。當(dāng)然，最后僅有1—2個精子有幸能與卵子結(jié)合，其余的精子則在24—36個小時內(nèi)先后死亡。惟獨儲存在宮頸粘膜隱窩內(nèi)的精子，壽命才可達2—6天，盡管如此，其受精的能力已經(jīng)基本喪失，因為精子的受精能力大多僅能維持20小時左右。

卵子從卵巢中排出后15～18小時以內(nèi)受精能力最強，并能維持受精能力達30小時左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。

二、50歲男人精子存活率高不高

1、50歲男人精子存活率高不高

40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多。此外，在射精的瞬間，精子濃度達到峰值。

2、精子數(shù)量的變化

精子數(shù)量隨著季節(jié)變化而變化，夏季最少，冬季最多。因為“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，受熱則會導(dǎo)致精子數(shù)減少。手提電腦放到大腿上、洗桑拿和泡熱水澡等習(xí)慣，也會使男性私處過熱(超過40攝氏度)，導(dǎo)致精子數(shù)大減。高溫導(dǎo)致精子數(shù)降低的狀態(tài)可持續(xù)數(shù)月，所以準(zhǔn)備要孩子的男性最好不要長時間洗桑拿浴或泡熱水澡。

3、精子的結(jié)構(gòu)功能

精子形似蝌蚪，總長約66μm，分頭、尾兩部分。

頭部正面呈橢圓形，側(cè)面呈梨形，內(nèi)含一個染色質(zhì)十分致密的細(xì)胞核和一個頂體。頂體是一種膜系細(xì)胞器，呈帽狀罩于細(xì)胞核的前方。頂體內(nèi)含多種水解酶如透明質(zhì)酸酶、頂體酶和酸性磷酸酶等，相當(dāng)于巨大溶酶體。

尾的中心含一條貫穿全尾的軸絲(類似鞭毛)，中段含有螺旋狀排列的線粒體。

精子的主要功能為前向運動及與卵受精，借此將遺傳物質(zhì)送入卵母細(xì)胞內(nèi)。性交時，精液被射入陰道，精子從精漿中游出，穿越子宮頸、子宮腔、輸卵管峽部，最后抵達輸卵管壺腹部與卵母細(xì)胞相遇。女性生殖道內(nèi)充滿較黏稠的液體，輸卵管峽部黏膜形成曲折的皺襞，這對精子的運輸構(gòu)成很大阻力，也起著淘汰篩選精子的作用，只有具有很強運動能力和恰當(dāng)運動方式的精子才能到達卵母細(xì)胞所在位置。

三、保護精子的10個方法

一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

二、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。

三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結(jié)果顯示，魚產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。

六、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

七、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

八、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。

九、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。

十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

其實，男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人，好好呵護自己的精子，生活將更美好。

四、男人補精子食譜推薦

1、大蒜雞絲粥

營養(yǎng)分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。

制作方法

白米濤凈，加水煮成粥。雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調(diào)味，盛碗灑上大蒜絲即可。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

營養(yǎng)分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當(dāng)歸補血益子宮。身體急性發(fā)炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。

制作方法：羊肉、當(dāng)歸、生姜洗干凈放鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，假如調(diào)味料即可。

3、川斷杜仲煲豬尾

食譜原料

川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具。

制作方法

1、豬尾去毛洗凈。

2、加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛;加鹽少許。

食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。

營養(yǎng)價值

1、川斷補肝腎;強筋骨;調(diào)血脈;續(xù)折傷;止崩漏。用于腰背酸痛;肢節(jié)痿痹;跌撲創(chuàng)傷、損筋折骨、胎動漏紅、血崩、遺精、帶下、癰疽瘡腫。酒續(xù)斷多用于風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷。鹽續(xù)斷多用于腰膝酸軟。

2、杜仲具有補肝腎，強筋骨，清除體內(nèi)垃圾，加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球藥理作用。

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