臉上過敏不能吃什么

臉上過敏是一種非常常見的過敏表現(xiàn)癥狀，主要是由于食物過敏引起，還可能是由于環(huán)境導致，臉上過敏后在護理方面有很多需要注意的地方，那么臉上過敏不能吃什么？臉過敏不可以吃什么？臉上過敏飲食需要注意的內(nèi)容也很多，下面就來詳細了解吧。

1、刺激性食物

辛辣刺激的食物會使得血管擴張，皮膚發(fā)紅，容易加重臉上過敏情況，要避免食用，例如辣椒、大蒜、洋蔥、八角、桂皮等。

2、生冷食物

臉部皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)后，最好不要吃一些生冷食物，以免因為刺激加重過敏癥狀。像冷飲、涼性食物、涼水等都是不宜食用的。

3、海鮮類食物

大部分人都容易因食用海鮮而出現(xiàn)過敏，所以過敏體質(zhì)的人群要少吃或不吃海鮮，而臉上已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的人更是要禁食海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物，可能會加重過敏癥狀。

4、致敏性水果

很多水果本身含有過敏原，很容易引起皮膚過敏，像芒果、菠蘿，香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、西紅柿等，都是不宜在過敏后食用的。

5、加工類食品

加工食品中大多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工添加劑，這些食物是難以消化的，使食物長時間滯留在腸胃中產(chǎn)生大量的蛋白胨和多肽（致敏物質(zhì)），多吃還會對身體產(chǎn)生影響，可能會造成氣喘病人過敏發(fā)作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、腌制品、罐頭、糖果餅干等，一旦出現(xiàn)過敏，應(yīng)該及時找出是哪種食物引起過敏，停止食用。

6、高蛋白類食物

因為吃牛奶、蛋、豆類等高蛋白食物導致臉上出現(xiàn)過敏的人群，要確認是什么哪種食物導致的過敏，并停止食用該種食物，選擇其他營養(yǎng)飲食來代替。

7、光敏性食物

一般來說吃光敏性食物容易引起日光性皮炎，出現(xiàn)皮膚的紅腫、起疹等過敏癥狀。所以過敏體質(zhì)以及已經(jīng)出現(xiàn)過敏反應(yīng)的人群不宜吃這類食物。

光敏性食物有：雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柑橘、檸檬等。

8、過敏護理須知

1，應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎，鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用，如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高，滲透力好，具有消腫，退紅，穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會消除。

2，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠離污染環(huán)境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫(yī)，

3，不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康，

過敏性皮膚不能吃什么食物/

1、紫云英、油菜、菠菜等蔬菜：有些蔬菜食用后可能會促進皮膚對光的敏感性，到太陽下一曬，暴露在外的皮膚，就會出現(xiàn)紅斑丘疹。對于那些容易得光敏性皮膚病的人來說，平時經(jīng)常吃的蔬菜都有可能引起過敏，野菜引起過敏的可能性更大。

紫云英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深引起過敏的可能性就越大。

2、熱帶水果：芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別，有些是水果的本身成分，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏，有些是生產(chǎn)、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。

擴展資料：

過敏性皮膚可多吃的食物：

1、杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進肌膚的愈合能力。

2、橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等

3、柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒?？上職?、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發(fā)。

4、檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

5、獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

人民網(wǎng)-皮膚過敏吃果蔬要謹慎?可多吃9種水果

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