一、下肢活動后水腫是怎么回事
下肢水腫是生活中常見的一種情況
，有些水腫可以自行消失1、肝源性浮腫
簡單來說就是由于肝臟疾病引發(fā)的水腫，這種水腫常見于下肢，然后會蔓延至身體的其他部位
2
腎臟疾病最容易導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)
3
深靜脈血栓屬于下肢靜脈回流障礙性疾病，如果出現(xiàn)這種疾病的話
4
營養(yǎng)不良性的水腫，容易發(fā)生于兒童身上
5
有些藥物服用之后會出現(xiàn)浮腫的情況，常見的降壓藥最容易導(dǎo)致下肢水腫的出現(xiàn)
下肢活動后水腫是怎么回事呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了下肢水腫的常見因素，如果是病理性的水腫
，那么一定要積極的治療疾病二
1.腿腳浮腫：體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫
2.下肢腫脹和乏力是深靜脈血栓的癥狀之一
3.下肢彌漫性水腫：水腫首先從下肢開始
下肢淺靜脈曲張絕大多數(shù)是大隱靜脈曲張(少數(shù)為小隱靜脈曲張或大小隱靜脈曲張都曲張)
4.雙下肢可凹陷性水腫：凹陷性水腫一般是液體在體內(nèi)組織間隙呈彌漫性分布
5.下肢浮腫臨床上分為皿度
， I度浮腫為足背部腫; 2度浮腫在踩骨以上;3度浮腫達(dá)膝部。三
、如何正確預(yù)防下肢水腫對于生理性浮腫
，可以采取以下措施來進(jìn)行防治1.保持樂觀情緒，長期堅持適當(dāng)鍛煉
2.選擇食物
3.避免久坐久站
4.保證良好的唾眠
，起居有規(guī)律。浮腫的病人應(yīng)針對病因治療
，對于心肝腎疾病引起的下肢浮腫可給予利尿劑，可減輕癥狀。甲狀腺機(jī)能低下者可服用甲狀腺素片治療。對于下肢深靜脈血栓性病變可采取手術(shù)。為了預(yù)防深靜脈血栓形成，應(yīng)給予抗凝藥治療。華法令是最有效的藥物，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。阿司匹林每日服150毫克，有一定預(yù)防作用。四
、久坐下肢容易浮腫如何去浮腫4個方法去久坐下肢浮腫
1、敲打去浮腫
用手握拳輕輕捶打
，幫助肌肉進(jìn)一步放松。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。2
、高抬去浮腫將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產(chǎn)品
，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發(fā)熱效果最好。3
、冰塊去浮腫久坐之后小腿也容易酸脹
，在酸脹減輕后可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護(hù)理結(jié)束后，腿部肌膚更緊致。4、蜂蜜去浮腫
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品
上班族如何預(yù)防下肢浮腫
坐姿正確
翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都非常大
。翹腿對小腿造成長時間的壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成水腫，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳甸g盤突出。避免連續(xù)坐姿超過2小時
雖然白領(lǐng)的工作是以坐姿為主，但是并不是代表不可以控制的
，而是因?yàn)榘最I(lǐng)們沒有意識到對健康的危害，因而容易忽略自我的調(diào)節(jié)，只要白領(lǐng)們坐2小時后能夠主動的站起來活動一下，這樣就可以改善對腿部的壓力，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，就不會出現(xiàn)腫脹的情況了。多做踮腳運(yùn)動鍛煉腿部
這個鍛煉很簡單
，就是在閑暇的時候，站在原地將腳后跟抬起，讓腳尖著力，保持一會再輕輕放下，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且對塑造小腿的完美曲線也是非常有幫助的，關(guān)鍵是在于堅持。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/100639.html.
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