痛風患者一般是不能吃高嘌呤類的食物的，主要與痛風的形成原因有關，而生活中很多健康食品里面是含有大量的嘌呤的，所以痛風患者生活飲食方面需要多加注意。那么，痛風患者能不能喝酸奶呢？

1、可以喝酸奶

（1）可以喝

痛風病人能喝酸奶。有人擔心酸奶中的乳酸菌會增加嘌呤含量，但其實酸奶中嘌呤含量并不高，并且酸奶對痛風有好處也是得到多個研究支持的。

（2）好處

奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以減輕痛風發(fā)作時的炎癥反應。且酸奶經發(fā)酵工藝，其營養(yǎng)更好吸收，對于乳糖不耐受的痛風患者，可以喝酸奶補充營養(yǎng)。

（3）選擇酸奶

痛風病人應選擇以牛奶為原料制成的低糖酸奶，而不是乳酸菌飲料。乳酸菌飲料的成分主要是乳酸菌和糖分，其一瓶飲料的熱量能抵半頓飯，這對控制熱量攝入和體型控制不利。

（4）飲用量

多個國家都把喝酸奶納入了痛風治療指南，但對于喝酸奶的量卻沒有明確規(guī)定。按照膳食指南推薦，健康成年人每天喝300毫升的奶較好。那么痛風病人每天至少可以喝一杯酸奶，但不宜超過300毫升的量哦。

2、痛風不能吃

（1）痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

（2）痛風患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發(fā)展空間，所以要少吃。

3、痛風應該吃

（1）痛風患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以，促進尿酸排泄緩解痛風病情。

（2）酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

（3）急性發(fā)作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛風發(fā)作，給您造成一定的困擾。

（4）多吃堿性食品：面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風患者更有利。

痛風病人如何增強免疫力

痛風是生活中的一種慢性病，該病的病因主要是因為患者長期不合理的飲食和不良的生活習慣所造成的，患者要想得到有效的防治就應控制飲食和改善生活習慣。1、糊口中應采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、按期檢查等方法來控制病情發(fā)展。2、保持積極的心態(tài)來面臨痛風，積極的治療不要由于一時效果不顯著就拋卻治療，以免給患者造成更為嚴峻的后果給患者帶來更大的困擾。3、在臨床上，要根據不同病期的病情進行針對性處理，選擇最佳治療方案。3、盡快終止急性關節(jié)炎發(fā)生發(fā)火；防止關節(jié)炎復發(fā)；糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關節(jié)等所引起的并發(fā)癥；防止腎臟的尿酸結晶石形成；預防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發(fā)癥。4、適當的運動加強患者自身體質，患者在治療痛風的痛風不能拋卻對自身體質的加強，良好的體質也會有助于疾病的有效治療。不要放棄對痛風的治療，很多患者在痛風發(fā)病過程中往往表現的比較沮喪和無力，痛風長期困擾著患者確實讓人受盡痛苦和折磨。因而有放棄治療的想法，痛風不治將會危及生活。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢。

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